小腿骨骨折

小腿骨骨折通常指胫骨或腓骨骨折，可能由外伤、运动损伤或骨质疏松等因素引起，主要表现为局部疼痛、肿胀、畸形和活动受限。

小腿骨骨折通常由直接暴力或间接暴力导致。直接暴力如车祸撞击、高处坠落等外力直接作用于小腿，可能导致胫骨或腓骨断裂。间接暴力如扭转力或过度负荷，常见于运动过程中突然改变方向或落地不稳。骨质疏松患者因骨密度降低，轻微外力也可能发生骨折。骨折后局部血管破裂会导致肿胀和淤血，骨折端移位可能造成肢体畸形。神经受压或损伤可能引发麻木或刺痛感。骨折后患肢承重功能丧失，患者无法正常行走或站立。

骨折初期需立即制动并冰敷以减少出血和肿胀。医生可能通过X光或CT检查确认骨折类型和移位程度。无移位骨折可采用石膏固定4-8周。移位性骨折需手法复位或手术内固定，常用钢板螺钉或髓内钉稳定骨折端。康复期需逐步进行关节活动度和肌力训练，防止肌肉萎缩和关节僵硬。补充钙质和维生素D有助于骨骼愈合。高龄患者需预防长期卧床导致的深静脉血栓和压疮。

骨折恢复期间应保持均衡饮食，多摄入富含钙质的牛奶、豆制品和深绿色蔬菜，适量补充蛋白质促进组织修复。避免吸烟饮酒以免影响骨骼愈合。康复训练需在专业指导下循序渐进，初期以被动关节活动为主，逐渐过渡到抗阻训练。使用拐杖或助行器分担患肢负重，定期复查评估愈合进度。注意观察患肢血液循环和感觉变化，出现异常肿胀或疼痛加剧需及时就医。保持积极心态有助于康复进程，可寻求心理咨询缓解焦虑情绪。