脱发很严重怎么办之前打了很多

脱发严重可能与频繁打针有关，可通过调整生活习惯、补充营养、药物治疗、激光治疗、植发手术等方式改善。脱发通常由遗传、内分泌失调、药物影响、营养不良、精神压力等因素引起。

1、调整生活习惯

保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力。洗头时使用温和的洗发水，避免过度拉扯头发。戒烟限酒，减少对毛囊的刺激。适当进行有氧运动，促进血液循环，有助于改善脱发。

2、补充营养

摄入富含蛋白质、铁、锌、维生素B族等营养素的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。避免过度节食或偏食，保证营养均衡。必要时可在医生指导下服用复合维生素补充剂。

3、药物治疗

米诺地尔酊可促进毛囊生长，非那雄胺片能抑制雄激素对毛囊的损害。养血生发胶囊具有滋补肝肾、养血生发的功效。使用药物需严格遵医嘱，不可自行增减剂量或停药。

4、激光治疗

低能量激光可刺激毛囊活性，促进头发生长。激光生发帽使用方便，适合居家治疗。需坚持使用3-6个月才能见效，治疗期间需定期复查评估效果。

5、植发手术

对于毛囊已坏死的严重脱发，可考虑毛发移植术。手术将后枕部健康毛囊移植到脱发区，效果持久自然。术后需遵医嘱护理，避免感染和毛囊损伤。

脱发严重时应及时就医，查明原因后针对性治疗。平时注意头皮清洁，避免频繁染烫头发。保持心情愉悦，适当按摩头皮促进血液循环。饮食上多吃黑芝麻、核桃等有益头发生长的食物，避免辛辣刺激性饮食。治疗期间定期复诊，根据恢复情况调整方案。