大姨妈一直不来怎么办

月经推迟可通过调整生活方式、药物调理、中医治疗、激素治疗、手术治疗等方式干预。月经推迟通常由精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、宫腔粘连等原因引起。

1、调整生活方式

长期熬夜或过度节食可能导致下丘脑功能抑制，表现为月经周期延长。建议保持每日7-8小时睡眠，适量增加坚果、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。体重指数低于18.5时，需逐步增加每日热量摄入至1800-2000千卡。

2、药物调理

黄体功能不足引起的月经推迟可遵医嘱使用黄体酮胶囊，该药能促进子宫内膜转化。多囊卵巢综合征患者可能需要二甲双胍片改善胰岛素抵抗。服用避孕药后出现的月经紊乱，通常停药后1-3个月经周期可自行恢复。

3、中医治疗

气血两虚型月经推迟可用乌鸡白凤丸调理，伴有血瘀症状者可选用益母草颗粒。针灸选取关元、三阴交等穴位，每周治疗2-3次，连续3个月经周期。治疗期间需忌食生冷食物，保持腰腹部保暖。

4、激素治疗

促性腺激素释放激素激动剂适用于子宫内膜异位症导致的闭经，用药期间需监测骨密度。甲状腺功能减退患者需长期服用左甲状腺素钠片，用药后每3个月复查甲状腺功能。激素替代疗法需严格评估血栓风险。

5、手术治疗

宫腔粘连患者需行宫腔镜粘连分离术，术后放置宫内节育器防止再粘连。垂体大腺瘤压迫引起的闭经，经鼻蝶窦手术后多数患者月经可恢复。手术前后需配合激素水平检测，术后1年内每3个月复查MRI。

建议记录基础体温曲线帮助判断排卵情况，选择棉质透气内裤保持会阴清洁。经期前1周可适量饮用姜枣茶，每日快步行走30分钟改善盆腔血液循环。突然出现超过3个月经周期停经，或伴随头痛、视力变化等症状时，应及时到妇科或内分泌科就诊。40岁以上女性出现月经紊乱需排查围绝经期激素变化，必要时进行骨密度和血脂检查。