小便时肚子疼怎么办

小便时肚子疼可通过调整饮水习惯、热敷缓解、药物治疗、泌尿系统检查、心理疏导等方式改善。可能由尿路感染、膀胱炎、泌尿系统结石、前列腺炎、神经性尿频等原因引起。

1、调整饮水习惯

每日保持1500-2000毫升饮水量，避免一次性大量饮水。建议选择温开水，少量多次饮用，减少咖啡、浓茶等刺激性饮品摄入。排尿时注意放松腹部肌肉，避免用力过猛。

2、热敷缓解

用40℃左右热毛巾敷于下腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷可促进局部血液循环，缓解膀胱痉挛。注意避免温度过高导致烫伤，皮肤敏感者需垫隔毛巾。

3、药物治疗

细菌性尿路感染可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。膀胱过度活动症可使用琥珀酸索利那新片、盐酸黄酮哌酯片等药物调节膀胱功能。用药期间需观察是否出现皮疹等不良反应。

4、泌尿系统检查

持续疼痛超过3天或伴随血尿时，需进行尿常规、泌尿系统超声等检查。泌尿系统结石患者可能需要体外冲击波碎石术，前列腺增生患者可考虑经尿道前列腺电切术。检查前需保持膀胱充盈状态。

5、心理疏导

长期焦虑或应激状态可能导致神经性尿频，表现为排尿时下腹隐痛。可通过正念冥想、腹式呼吸训练等方式缓解紧张情绪，必要时在心理科医师指导下进行认知行为治疗。

日常应注意会阴部清洁，选择棉质透气内裤，避免久坐憋尿。饮食上减少辛辣食物摄入，适量补充维生素C含量高的水果如猕猴桃、橙子等。出现发热、腰痛或血尿等症状时须立即就医，避免剧烈运动加重泌尿系统损伤。女性月经期需特别注意尿道口卫生，老年男性应定期进行前列腺特异性抗原筛查。