头痛呕吐怎么办

头痛呕吐可通过卧床休息、物理降温、调整饮食、药物治疗、手术治疗等方式缓解。头痛呕吐可能由偏头痛、胃肠型感冒、高血压、颅内压增高、脑肿瘤等原因引起。

一、卧床休息

选择安静避光环境平卧，将头部垫高约十五度，保持室内空气流通。避免使用电子设备及剧烈体位变动，持续休息三十分钟至两小时可缓解脑血管痉挛。若伴随眩晕需固定头部避免转动，通过减少外界刺激降低神经系统兴奋度。

二、物理降温

使用温水毛巾擦拭额头与颈动脉区域，或将冰袋用棉布包裹置于腋下。每十分钟更换冷敷部位，持续三十分钟监测体温变化。对于感染性发热引起的头痛，可采用酒精擦浴四肢末端，通过体表蒸发带走多余热量。

三、调整饮食

症状缓解后两小时尝试饮用温盐水或电解质溶液，首次不超过五十毫升。后续可进食米汤、藕粉等流质，避免奶制品与高脂食物。少食多餐原则下选择苏打饼干、蒸苹果等易消化食物，维持血糖稳定。

四、药物治疗

偏头痛急性发作可使用布洛芬缓释胶囊阻断前列腺素合成，胃肠感冒引起者适用藿香正气口服液调节胃肠功能。颅内压增高需在医生指导下使用甘露醇注射液，高血压危象则需硝苯地平控释片稳定血压。

五、手术治疗

对于脑肿瘤压迫引起的持续性呕吐，需行肿瘤切除术或脑室腹腔分流术。术前需通过CT血管成像明确病变位置，术后配合脱水剂与止吐药物控制颅压。动脉瘤破裂需急诊介入栓塞治疗，术后需严格监测神经功能变化。

出现头痛呕吐症状期间应保持每日饮水一千五百毫升以上，选择室内慢走等低强度活动。饮食需避免腌制食品与含酪胺食物，建立每日睡眠七小时的规律作息。若症状持续超过二十四小时或出现视物模糊、肢体麻木等表现，应立即前往神经内科就诊并进行头颅影像学检查。长期反复发作需建立健康档案，定期监测血压与眼底变化。