吃东西时鼻子里呛住东西怎么办

吃东西时鼻子里呛住东西可通过停止进食、低头擤鼻、刺激喷嚏、就医取出等方式处理。呛入异物的常见原因包括进食过快、吞咽协调障碍、鼻腔结构异常等。

1、停止进食

立即停止咀嚼和吞咽动作，避免食物残渣进一步进入鼻腔或气道。保持安静状态，用口呼吸减少鼻腔气流，防止异物向深处移动。若为婴幼儿呛入，家长需迅速将其面部朝下拍击背部。

2、低头擤鼻

身体前倾低头，用手指按住未呛入异物的一侧鼻孔，轻轻擤鼻尝试排出异物。注意力度不宜过大，避免将异物推入更深部位。儿童操作时家长需固定其头部防止挣扎。

3、刺激喷嚏

用棉签轻触未堵塞的鼻腔黏膜，或闻胡椒粉等刺激性物质诱发喷嚏反射。喷嚏产生的气流可能帮助推出细小异物。此方法不适用于幼儿及鼻腔敏感者。

4、就医取出

若异物为尖锐物体或滞留超过30分钟，需急诊耳鼻喉科处理。医生可能使用鼻腔吸引器、异物钩或内镜取出。呛入坚果类易膨胀异物时需立即就医，避免引发鼻腔黏膜水肿。

5、预防措施

进食时保持专注，避免说笑跑动。儿童应坐直进食，家长需将食物切成小块。存在腭裂、脑瘫等吞咽功能障碍者，建议进行吞咽康复训练并使用增稠剂调整食物质地。

日常应注意细嚼慢咽，避免进食时剧烈活动。反复发生鼻腔呛食需排查是否存在腭咽闭合不全、反流性食管炎等疾病。鼻腔呛入异物后24小时内避免用力擤鼻，观察是否出现鼻出血、疼痛加重等异常情况，必要时复查耳鼻喉科。