夜里干咳是怎么回事

夜里干咳可能由环境干燥、过敏反应、胃食管反流、上呼吸道感染、支气管炎等原因引起，可通过调整环境湿度、避免过敏原、药物治疗等方式缓解。

1、环境干燥

夜间空气湿度降低可能导致咽喉黏膜干燥，引发刺激性干咳。使用加湿器将室内湿度维持在40%-60%，睡前适量饮用温水有助于缓解症状。避免长时间开空调或电扇直吹，必要时可佩戴口罩保持呼吸道湿润。

2、过敏反应

尘螨、宠物皮屑或花粉等过敏原可能诱发夜间咳嗽。表现为突发性干咳伴咽痒，无痰或少痰。建议更换防螨床品，定期清洗窗帘地毯，必要时遵医嘱使用氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片或布地奈德鼻喷雾剂等抗过敏药物。

3、胃食管反流

平卧时胃酸反流刺激咽喉可引起夜间干咳，常伴烧心感。睡前3小时避免进食，抬高床头15-20厘米。可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片或多潘立酮片控制反流症状。

4、上呼吸道感染

病毒性感冒后遗留的气道高反应性可能导致夜间干咳，通常持续1-3周。保持充足休息，饮用蜂蜜水缓解咽喉刺激。若咳嗽剧烈可遵医嘱使用右美沙芬缓释混悬液或复方甲氧那明胶囊。

5、支气管炎

慢性支气管炎或咳嗽变异性哮喘患者易出现夜间咳嗽加重，多伴胸闷气促。需避免冷空气刺激，戒烟并远离二手烟。急性发作时可遵医嘱使用沙丁胺醇气雾剂、氨茶碱片或吸入用布地奈德混悬液。

建议保持卧室清洁通风，避免接触刺激性气味。咳嗽持续超过2周或伴随发热、咯血等症状时应及时就诊呼吸内科。日常可练习腹式呼吸增强膈肌力量，用淡盐水漱口减少咽喉刺激，饮食宜清淡温软，避免辛辣油腻食物加重气道敏感。