怀孕初期可以吃圣女果吗

发布时间：2022-08-222670次浏览

怀孕初期可以食用圣女果，但是避免空腹食用，以免引起腹痛、胃痛等症状。具体分析如下：

1.可以吃：圣女果是一种普通水果，富含糖、维生素、蛋白质、果酸、矿物质、胡萝卜素、番茄色素等营养成分，适量食用可以补充体内缺乏的营养。同时，圣女果中还含有纤维素，能够健脾消食，促进胃肠蠕动。怀孕初期适量食用圣女果能够有效缓解恶心、呕吐等不适症状，有利于开胃。因此，怀孕初期通常可以食用圣女果，但是避免空腹食用。

2.不可以吃：当患者空腹时，人体分泌的胃酸会增加，而圣女果中富含果酸。果酸会刺激胃黏膜分泌胃酸，导致胃酸过多，引起胃肠不适。此外，胃酸还会与圣女果中的果胶发生反应，进一步损害肠胃。因此，圣女果不应空腹食用。

建议患者在怀孕期间注意饮食，增加各种营养素的摄入，忌食生冷、辛辣等刺激性食物。同时保持充足的睡眠，定期孕检。

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