孕妇长痱子很痒怎么办

孕妇长痱子很痒可通过保持皮肤清洁干燥、穿宽松透气的衣物、使用炉甘石洗剂、冷敷止痒、遵医嘱外用弱效激素药膏等方式缓解。痱子通常由汗液堵塞汗腺导管、高温潮湿环境、衣物摩擦等因素引起。

1、保持皮肤清洁干燥

每日用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。清洗后轻轻拍干水分，可局部涂抹含氧化锌成分的护臀霜形成保护层。出汗后及时擦干，尤其是皮肤褶皱部位如颈部、腋下、腹股沟等。

2、穿宽松透气的衣物

选择纯棉或莫代尔材质的宽松衣物，避免合成纤维面料。孕妇装需保证腹部、胸部等易摩擦部位有足够空间。高温天气可增加更换衣物频率，保持衣物干爽。

3、使用炉甘石洗剂

炉甘石洗剂能收敛止痒，每日2-3次摇匀后涂抹于痱子部位。使用前清洁皮肤，避免接触眼睛和黏膜。若出现皮肤刺痛或红肿需停用。该药物不含激素，孕期使用相对安全。

4、冷敷止痒

将干净毛巾浸入4℃左右冷水后拧干，轻敷于瘙痒处5-10分钟。冷敷可收缩毛细血管缓解炎症，每日可重复3-4次。注意避免温度过低导致冻伤，冷敷后及时擦干皮肤。

5、外用弱效激素药膏

对于严重瘙痒可遵医嘱短期使用氢化可的松乳膏等弱效激素，每日薄涂1-2次。避免长期大面积使用，面部、会阴等皮肤薄弱部位慎用。用药期间观察是否出现皮肤萎缩等不良反应。

孕妇需保持环境温度在24-26℃之间，湿度控制在50%-60%，避免剧烈运动导致大量出汗。饮食宜清淡，减少辛辣刺激性食物摄入，适量补充维生素C有助于皮肤修复。若痱子合并感染出现脓疱、发热等症状，应及时就医处理。夜间瘙痒明显时可戴棉质手套防止抓挠，睡眠时使用凉席或冰垫辅助降温。日常可选择孕妇专用温和沐浴产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。