孕妇长痱子怎么办

孕妇长痱子可通过保持皮肤清洁干燥、穿着宽松衣物、使用温和护肤品、冷敷止痒、遵医嘱用药等方式缓解。痱子通常由汗液滞留、高温潮湿环境、衣物摩擦、皮肤敏感、激素变化等原因引起。

1、保持皮肤清洁干燥

孕妇需每日用温水轻柔清洗长痱子部位，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。清洗后轻轻拍干皮肤，尤其是皮肤褶皱处。出汗后及时擦干，减少汗液对皮肤的刺激。可选择吸湿性好的纯棉毛巾擦拭，避免用力摩擦加重皮肤损伤。

2、穿着宽松衣物

选择透气性好的纯棉或天然纤维材质衣物，避免合成纤维面料。衣物应宽松舒适，减少对皮肤的摩擦和压迫。夏季可穿着短袖、短裤等通风良好的服装，保持空气流通。夜间睡眠时可选择轻薄透气的睡衣，避免过热出汗。

3、使用温和护肤品

可选用不含酒精、香精的婴儿用爽身粉或痱子粉，轻轻涂抹于患处。避免使用含滑石粉的产品，可选择玉米淀粉为基础的天然爽身粉。皮肤干燥时可涂抹无刺激的保湿乳液，如含有燕麦成分的舒缓型润肤乳。切勿使用油性护肤品堵塞毛孔。

4、冷敷止痒

用干净毛巾包裹冰块或浸湿冷水后轻轻敷于痱子部位，每次5-10分钟。冷敷可收缩血管，缓解瘙痒和红肿。也可将黄瓜片冷藏后敷于患处，利用其清凉特性舒缓皮肤。注意冷敷温度不宜过低，避免冻伤皮肤。冷敷后及时擦干水分。

5、遵医嘱用药

若症状严重，可在医生指导下使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等外用药物。避免自行使用含激素类药膏。如出现感染迹象，医生可能开具红霉素软膏或莫匹罗星软膏等抗生素外用制剂。口服药物需严格遵医嘱，多数抗组胺药物孕妇慎用。

孕妇预防痱子需注意环境温度调节，保持室内通风凉爽，使用空调或风扇降低室温，但避免直接对着皮肤吹风。饮食上多喝水补充体液，适量食用西瓜、黄瓜等含水量高的蔬果，避免辛辣刺激性食物加重出汗。保证充足休息，避免过度劳累导致体温升高。如痱子持续不愈、出现脓疱或发热等感染症状，应及时就医诊治，切勿自行处理以免影响胎儿健康。日常可选择宽松透气的孕妇装，减少皮肤摩擦机会，睡眠时使用透气性好的床品，创造舒适的休养环境。