持续低烧37.4怎么办

持续低烧37.4摄氏度可通过物理降温、调整作息、补充水分、药物干预、就医检查等方式处理。可能由感染、免疫异常、肿瘤、内分泌失调、药物反应等原因引起。

1、物理降温

用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或使用退热贴辅助散热。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。体温未超过38.5摄氏度时优先选择物理降温。

2、调整作息

保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜或过度劳累。适当减少工作强度，午间可小憩20-30分钟。长期疲劳可能加重免疫系统负担。

3、补充水分

每日饮水量维持在2000毫升以上，可饮用淡盐水或口服补液盐。发热时呼吸加快易导致隐性失水，脱水可能使体温调节功能紊乱。

4、药物干预

持续低烧伴明显不适时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、连花清瘟胶囊等药物。需排除结核等特殊感染前避免自行用药。

5、就医检查

低烧持续3天以上需进行血常规、C反应蛋白、结核菌素试验等检测。长期低热可能提示慢性炎症、甲状腺功能异常或血液系统疾病。

保持室内通风，穿着透气棉质衣物，每日监测体温3次并记录变化曲线。饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物。若出现头痛加剧、皮疹、关节肿痛等伴随症状应立即就诊。恢复期可进行八段锦、散步等低强度运动，但需避免剧烈活动消耗体能。