持续低烧怎么办

持续低烧可通过物理降温、调整饮食、适当休息、药物治疗、就医检查等方式治疗。持续低烧可能由感染、免疫系统疾病、肿瘤、内分泌失调、药物反应等原因引起。

1、物理降温

持续低烧时可采用温水擦浴或冰袋冷敷等物理降温方法。温水擦浴时水温控制在32-34摄氏度，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域。冰袋冷敷应包裹毛巾后置于额头，每次不超过30分钟。物理降温有助于促进散热，但体温超过38.5摄氏度或伴有寒战时应停止使用。

2、调整饮食

选择清淡易消化的流质或半流质食物，如米粥、藕粉、蔬菜汤等。每日饮水量保持在2000毫升以上，可适量饮用淡盐水或口服补液盐。避免摄入辛辣刺激、油腻及高糖食物。适当补充维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。

3、适当休息

保持每日8小时睡眠，避免过度劳累。卧床休息时可抬高床头15-30度，保持室内温度18-22摄氏度，湿度50%-60%。进行轻度活动如散步时应控制时间在15分钟内。长期卧床者需每2小时翻身一次，预防压疮发生。

4、药物治疗

细菌感染引起的持续低烧可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素。病毒感染可使用磷酸奥司他韦胶囊、连花清瘟胶囊等抗病毒药物。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片可用于缓解症状，但须严格遵循医嘱。

5、就医检查

持续低烧超过3天或体温超过38.5摄氏度应及时就医。需进行血常规、C反应蛋白、血培养等实验室检查，必要时做胸部CT、超声等影像学检查。结核病需进行PPD试验和痰培养，自身免疫性疾病需检测抗核抗体谱。根据检查结果制定针对性治疗方案。

保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。注意气候变化及时增减衣物，保持室内空气流通。监测体温变化并记录发热规律，观察是否伴随其他症状。出现头痛、皮疹、关节痛等异常表现应立即就医。恢复期可进行八段锦、太极拳等温和运动，逐步增强体质。