14个月的宝宝不爱吃饭是什么原因

14个月的宝宝不爱吃饭可能与生理性厌食、喂养方式不当、微量元素缺乏、胃肠道功能紊乱、心理因素等原因有关。建议家长观察宝宝的具体表现，及时调整喂养策略，必要时就医排查病理因素。

1、生理性厌食

14个月龄处于幼儿饮食过渡期，味觉发育可能导致对食物挑剔。此时宝宝生长速度减缓，食欲自然下降属于正常现象。家长可尝试更换食物性状，如将糊状改为小块状，增加进食趣味性。

2、喂养方式不当

频繁喂食零食或含糖饮料会影响正餐食欲。固定用餐时间、限制餐间零食很重要。建议家长建立每日5-6次规律喂养节奏，每次进餐时间控制在20分钟内，避免强迫进食造成抵触情绪。

3、微量元素缺乏

锌元素不足会显著降低味觉敏感度，铁缺乏可能导致异食癖。家长需注意观察是否伴随生长迟缓、指甲易碎等表现。可遵医嘱检测血清锌、铁蛋白等指标，必要时补充葡萄糖酸锌口服溶液、富马酸亚铁颗粒等制剂。

4、胃肠道功能紊乱

功能性消化不良或肠道菌群失调可能导致餐后腹胀。这类情况常伴随大便异常、夜间哭闹。可咨询医生后使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等微生态制剂调节肠道功能。

5、心理因素

进食环境嘈杂、家长过度焦虑等都可能引发抗拒进食。建议家长保持轻松氛围，允许宝宝适当自主进食。若持续拒食超过2周或伴随体重下降，需及时就诊排除孤独症谱系障碍等发育性问题。

家长应记录宝宝每日饮食日记，注意提供营养密度高的手指食物如蒸软的胡萝卜条、香蕉块等，避免边玩边喂。定期监测身高体重曲线，若连续2个月生长速率明显减缓或出现反复呕吐、腹泻等症状，需到儿科消化专科进行系统评估，必要时进行食物过敏原检测或胃肠镜检查。日常可适当增加户外活动量，但避免餐前1小时剧烈运动。