孩子免疫力低吃什么可以补

孩子免疫力低可以适量吃富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶，补充维生素C的水果如橙子、猕猴桃，以及含锌食物如牡蛎、牛肉，也可遵医嘱使用脾氨肽口服冻干粉、匹多莫德颗粒等免疫调节药物。建议家长及时带孩子就医评估，避免盲目进补。

一、食物

1. 鸡蛋

鸡蛋含有优质蛋白和维生素D，有助于促进免疫细胞合成。对于生长发育期的儿童，每日1个水煮蛋可满足基础营养需求。但需注意对鸡蛋过敏的儿童应禁用，初次添加时家长需观察是否出现皮疹等过敏反应。

2. 猕猴桃

猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，每100克果肉含维生素C约60毫克，能增强中性粒细胞活性。建议选择成熟果实，饭后食用1个为宜。胃肠功能较弱的孩子可能出现轻微腹泻，家长需控制单次摄入量。

3. 牡蛎

牡蛎是锌元素的优质来源，每100克含锌约9毫克，锌缺乏可能降低T淋巴细胞功能。可将牡蛎煮熟后切碎加入粥中，每周食用2-3次。海鲜过敏儿童禁用，家长需确保食材新鲜度以避免胃肠不适。

4. 牛肉

牛肉提供血红素铁和维生素B12，能改善营养性贫血相关的免疫功能低下。建议选择瘦肉部位炖煮至软烂，每周3-4次，每次50克左右。消化不良的孩子家长可搭配山药等健脾食材同烹。

5. 酸奶

酸奶含益生菌和钙质，可调节肠道菌群平衡。选择无添加糖的低温酸奶，每日100-200毫升为宜。乳糖不耐受儿童可选择无乳糖酸奶，家长需注意观察排便情况。

二、药物

1. 脾氨肽口服冻干粉

适用于反复呼吸道感染患儿，含多肽及核苷酸类物质，能促进淋巴细胞转化。常见剂型为2毫克每支，需遵医嘱用温水溶解后服用。用药期间避免同时使用免疫抑制剂。

2. 匹多莫德颗粒

用于细胞免疫功能低下，主要成分为匹多莫德，可刺激巨噬细胞活性。规格常见为400毫克每袋，具体用法需医生根据体重调整。服药期间可能出现轻度胃肠道反应。

3. 转移因子口服溶液

含小分子多肽，适用于病毒感染导致的免疫低下，能增强NK细胞活性。常用10毫升每支规格，味道微苦，家长可混入少量果汁喂服。对牛脾提取物过敏者禁用。

4. 玉屏风颗粒

中成药含黄芪、白术等成分，用于表虚不固导致的易感冒症状。每袋5克，口感微甜，可加入温水冲服。服药期间应避免生冷食物，感冒发热时需停用。

5. 维生素AD滴剂

适用于维生素A/D缺乏患儿，能维持呼吸道黏膜完整性。常见剂型为每粒含维生素A1500单位，维生素D500单位。家长需严格按照医嘱剂量使用，避免长期超量服用。

家长应注意保持孩子饮食均衡，每日保证1小时户外活动以接触自然光照。睡眠时间学龄前儿童需10-13小时，学龄儿童9-11小时。定期接种疫苗，避免人群密集场所交叉感染。若孩子出现持续发热、体重不增等表现，应及时到儿科或免疫专科就诊评估。