老人便秘吃哪些东西比较好

老人出现便秘，一般适量吃苹果、蜂蜜、香蕉、白菜、火龙果等食物，以及在医生指导下吃枯草杆菌二联活菌颗粒、多潘立酮片、麻子仁丸、通便灵胶囊、麻仁润肠丸等药物，效果比较好。

一、食物

1、苹果：富含膳食纤维、维生素和矿物质，老人适当摄入可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。

2、蜂蜜：含有丰富的果糖和一定量的膳食纤维，也可以在一定程度上改善老人便秘的情况。

3、香蕉：含有大量膳食纤维，能促进胃肠蠕动，从而帮助老人排便，减轻便秘症状。

4、白菜：富含水分、维生素以及膳食纤维，老人适量食用可以为大便增加水分，改善便秘。

5、火龙果：含有较多水分和多种维生素，比较适合便秘的老人食用，可以软化大便，促进排便。

二、药物

1、枯草杆菌二联活菌颗粒：具有调节肠道菌群的作用，遵医嘱服用可以促进排便，缓解便秘。

2、多潘立酮片：主要作用是促进胃动力。若老人便秘是胃肠蠕动功能弱所致，一般可以在医生指导下合理服用此药，改善病情。

3、麻子仁丸：属于中成药，主要成分包括麻子仁、大黄、芍药等，有润肠通便功效，对于津亏血少、胃肠积热所致的便秘有较好治疗作用。

4、通便灵胶囊：可以润肠通便、泻热导滞，主要用于治疗热结便秘、老年习惯性便秘等类型的便秘。

5、麻仁润肠丸：有润肠通便作用，主要是治疗胃肠积热、大便秘结等病症。

若老人出现便秘的情况较为严重，应及时前往正规医院接受诊治，以免延误病情，影响胃肠道健康。建议老人平时多喝温水，饮食以清淡营养为主，以免造成不必要的刺激，影响恢复。