得了高血糖怎么治疗

高血糖可通过饮食调节、运动干预、血糖监测、药物治疗、胰岛素治疗等方式控制。高血糖通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、不良生活习惯、遗传因素、其他疾病继发等原因引起。

1、饮食调节

控制每日总热量摄入，减少精制糖和高升糖指数食物。选择全谷物、绿叶蔬菜、低糖水果等富含膳食纤维的食物，有助于延缓葡萄糖吸收。合理分配三餐比例，避免暴饮暴食，可配合营养师制定个性化食谱。部分患者需限制钠盐和饱和脂肪酸摄入，预防心血管并发症。

2、运动干预

每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。运动可提高胰岛素敏感性，促进肌肉组织对葡萄糖的利用。建议在餐后1小时进行运动，避免空腹运动导致低血糖。存在视网膜病变或周围神经病变者，应选择低冲击运动方式。

3、血糖监测

定期监测空腹血糖和餐后2小时血糖，了解血糖波动规律。使用便携式血糖仪进行自我监测，记录血糖变化趋势。根据监测结果调整饮食和运动方案，血糖控制不稳定时应增加监测频率。糖化血红蛋白检测可反映近3个月平均血糖水平。

4、药物治疗

二甲双胍片为一线降糖药物，可改善胰岛素抵抗并减少肝糖输出。格列美脲片通过刺激胰岛素分泌降低血糖，需注意低血糖风险。阿卡波糖片能延缓碳水化合物吸收，适合餐后血糖升高者。使用药物需严格遵医嘱，不可自行调整剂量。

5、胰岛素治疗

1型糖尿病或口服药失效的2型糖尿病患者需胰岛素替代治疗。速效胰岛素类似物可控制餐后血糖，基础胰岛素维持空腹血糖稳定。胰岛素注射需掌握正确的部位轮换方法，避免皮下脂肪增生。采用胰岛素泵治疗可实现更精准的血糖调控。

高血糖患者需建立规律作息，保证充足睡眠。戒烟限酒有助于改善胰岛素敏感性。定期进行眼底检查、尿微量白蛋白检测等并发症筛查。保持情绪稳定，避免精神压力导致血糖波动。出现多饮多尿加重或反复低血糖时应及时就医调整治疗方案。