为什么不关灯睡不着

不关灯睡不着可能是环境因素、睡眠习惯、心理因素、畏光、神经衰弱等原因引起的，建议尽快前往医院检查、治疗。

1.环境因素：如果长期生活在光照较强的环境中，可能会导致大脑神经过度兴奋，引起失眠、入睡困难等情况，需要关灯才能有所缓解。

2.睡眠习惯：长期保持睡觉关灯的习惯，会形成睡眠习惯，如果室内存在亮光，可能引起大脑兴奋、睡眠障碍等情况。

3.心理因素：如果一个人在比较明亮的环境中，可能产生害怕、恐惧心理，引起入睡困难、心慌等现象。

4.畏光：如果眼睛对光亮特别敏感，可能在光照强烈时，引起闭眼、流泪等不适，影响睡眠质量，需将灯关掉后，才能较好地入睡。

5.神经衰弱：该疾病一般与环境因素、不良情绪等有关，容易引起失眠多梦、入睡困难等情况，尤其处于光照强度较大的环境中，容易焦虑，加重不适症状。

若以上症状长时间未得到改善，可前往医院进行体格检查、裂隙灯显微镜检查、精神检查等项目，明确身体情况，并做出针对性改善。恢复期间，应做好眼睛护理工作，家人也可多给患者安慰、关怀、陪伴，有助于给其安全感，减少不适症状的发生。