人体温度35.6正常吗

人体温度35.6摄氏度不属于正常范围。正常人体温一般为36.0至37.0摄氏度，35.6摄氏度属于体温偏低，可能与测量误差、生理性因素或某些疾病状态有关。

体温偏低在多数情况下与测量方式有关，例如使用额温枪或耳温计时未对准正确位置，腋下测温时手臂未夹紧或测量时间不足，口腔测温前进食冷饮或张口呼吸，这些情况都可能导致读数偏低。环境温度过低或穿着单薄使身体热量散失加快，长时间处于低温空调房或寒冷户外环境也会引起体温下降。饥饿状态下能量供应不足，过度疲劳导致新陈代谢减慢，情绪紧张引起末梢血管收缩，这些生理因素可能造成暂时性体温降低。老年人因基础代谢率下降，体温调节能力减弱，容易出现体温偏低现象。婴幼儿体温调节中枢发育不完善，在寒冷环境中更易失温。甲状腺功能减退患者因甲状腺激素分泌不足，机体产热减少，常伴有畏寒和乏力症状。低血糖时能量代谢障碍，热量生成不足，可能出现出冷汗和体温下降。营养不良导致皮下脂肪减少热量储存不足，长期节食或消化吸收障碍会影响体温维持。

建议注意保暖避免受凉，适当增加衣物特别是保护头颈和四肢。保持均衡饮食摄入足够热量，多食用温性食物如生姜和红枣。定期监测体温变化，若持续偏低或伴有其他不适症状应及时就医检查。适当进行有氧运动如慢跑或太极拳，促进血液循环和新陈代谢。保证充足睡眠避免过度劳累，维持良好作息习惯有助于体温调节功能恢复。