得了胆囊炎怎么预防

得了胆囊炎通常可通过体力活动、饮食卫生、注意保暖、及时治疗、药物治疗的方式缓解该症状。

1、体力活动：要经常做一些体力活动，使全身代谢活跃起来，特别是脑力劳动和上班老是坐着不动的中年人，更要有意识地多做体力劳动，防止过度的肥胖，因为肥胖是胆囊炎或胆结石的重要诱因。

2、饮食卫生：要讲究饮食卫生，切忌暴饮暴食，适当节制脂肪食物。因为吃带脂肪的食物以后，会反射性地使胆囊收缩，一旦收缩过于强烈便导致胆绞痛的急性发作。还要多摄入蛋白质，多吃瓜果蔬菜，不要摄入过多的脂肪，不要吃得太过刺激的食物，这对身体的健康都是有帮助的。

3、注意保暖：秋凉以后要注意保暖，尤其是睡觉时要盖好被，防止腹部受凉，因为肚子受凉以后会刺激迷走神经，使胆囊强烈收缩。

4、及时治疗：已经证明有胆结石的人，要及时治疗，避免引起胆囊发炎。

5、药物治疗：当有肠虫(主要为蛔虫)时，及时应用驱虫药物，用量要足，以防用药不足，蛔虫活跃易钻入胆道，造成阻塞，引起胆囊炎。

除此以外，当炎症出现时，及时应用有效的抗菌素。也可以喝一些中药，效果也是不错的。