的手掌心和手指头有点麻是怎么了

手掌心和手指头有点麻可能是由腕管综合征、颈椎病、糖尿病周围神经病变、维生素B12缺乏或雷诺综合征等原因引起的。建议及时就医明确诊断。

1、腕管综合征

腕管综合征是正中神经在腕管内受压引起的疾病，常见于长期重复手腕动作的人群。主要表现为拇指、食指、中指及无名指桡侧麻木，夜间症状可能加重。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，严重者需考虑腕管松解术。

2、颈椎病

颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致手部麻木感。多伴有颈部酸痛、上肢放射痛等症状。可通过颈椎牵引、遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症，配合甲钴胺注射液营养神经。

3、糖尿病周围神经病变

长期血糖控制不佳可能损伤周围神经，表现为对称性手套袜套样麻木。需严格控糖，遵医嘱使用依帕司他片改善微循环，配合硫辛酸胶囊抗氧化治疗。

4、维生素B12缺乏

长期素食或胃肠吸收障碍可能导致维生素B12缺乏，引发周围神经病变。表现为四肢远端对称性麻木，可伴舌炎、贫血。需补充维生素B12注射液，改善膳食结构。

5、雷诺综合征

血管神经功能紊乱导致肢端小动脉痉挛，寒冷刺激时手指发白、发紫后变红，伴麻木刺痛感。需注意保暖，避免吸烟，遵医嘱使用硝苯地平缓释片扩张血管。

日常应注意保持正确坐姿避免颈椎受压，控制血糖在正常范围，均衡摄入富含B族维生素的食物如瘦肉、鸡蛋、全谷物。避免长时间重复性手部动作，工作间隙做手腕伸展运动。若麻木持续加重或出现肌肉萎缩，须立即就医进行肌电图等检查。冬季注意手部保暖，戒烟限酒以改善血液循环。