骨裂的康复时间一般为多久

骨裂的康复时间一般为4-8周，具体时间与损伤部位、严重程度、年龄及康复措施等因素相关。

骨裂指骨骼出现裂缝但未完全断裂，属于稳定性骨折。四肢非承重部位的轻微骨裂，如手指、锁骨等，通常4-6周可愈合。此阶段需固定患肢避免移位，通过X光复查确认骨痂形成情况。康复期间可进行肌肉等长收缩训练，如绷紧大腿肌肉保持10秒后放松，每日重复多次以预防肌肉萎缩。上肢骨裂患者可早期尝试抓握训练，使用弹力带进行轻度抗阻活动。下肢骨裂患者需拄拐杖部分负重，6周后逐步过渡到完全负重行走。饮食需保证每日钙摄入量达到800毫克，可通过牛奶、豆腐、西蓝花等食物补充，同时增加维生素D促进钙吸收。

承重部位或关节周围的骨裂，如胫骨、距骨等，往往需要6-8周恢复。此类损伤需严格制动，采用石膏或支具固定6周以上。康复后期需进行关节活动度训练，例如踝泵运动每天3组，每组20次，防止关节僵硬。合并韧带损伤者可能延长至8-12周，康复期间需配合超声波治疗促进局部血液循环。高龄患者或合并骨质疏松时，愈合时间可能延长2-4周，须定期监测骨密度。吸烟、糖尿病等会影响愈合速度，需控制血糖并戒烟。

康复期间出现持续疼痛、肿胀加剧或皮肤发绀需及时就医。拆除固定装置后应循序渐进恢复运动，初期选择游泳、骑自行车等低冲击运动，3个月内避免剧烈跑跳。定期复查X光确认愈合进度，完全愈合后仍须保护患肢3-6个月，防止二次损伤。夜间睡眠时可抬高患肢减轻水肿，日常注意防跌倒，浴室铺设防滑垫，穿防滑鞋具。