胃酸过多怎么办吃什么好

胃酸过多可通过调整饮食结构、服用抑酸药物等方式缓解，建议适量食用碱性食物如苏打饼干、香蕉，也可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物。

一、食物

苏打饼干含有碳酸氢钠成分，能中和胃酸缓解烧心感，但需控制摄入量避免钠超标。香蕉富含钾离子和可溶性膳食纤维，能保护胃黏膜并促进胃肠蠕动，适合在两餐间食用。南瓜中的果胶成分可在胃内形成保护层，建议蒸煮后少量多次食用。燕麦片的高膳食纤维能吸附多余胃酸，冲泡时避免添加酸性水果。低脂牛奶的钙质能暂时缓解胃酸刺激，饮用时需温热且不超过200毫升。

二、药物

奥美拉唑肠溶胶囊通过抑制质子泵减少胃酸分泌，适用于反流性食管炎患者。铝碳酸镁咀嚼片能快速中和胃酸并形成保护膜，可缓解急性胃灼热症状。雷尼替丁胶囊通过阻断H2受体降低胃酸量，适合夜间酸反流者短期使用。枸橼酸铋钾颗粒在胃黏膜形成保护屏障，需空腹服用效果更佳。复方氢氧化铝片含三硅酸镁成分，可中和胃酸但长期使用可能引起便秘。

日常需避免暴饮暴食及睡前进食，减少浓茶、咖啡、辛辣等刺激性食物摄入，用餐时细嚼慢咽。穿着宽松衣物避免腹压增高，饭后1小时内不要平卧。若症状持续超过2周或出现黑便、呕血等情况，应及时进行胃镜检查。可记录饮食日志排查诱发因素，保持规律作息有助于胃肠功能恢复。