老五叶的好处与功效

老五叶一般是指五加皮，具有祛风湿、补肝肾、强筋骨等功效，常用于风湿痹痛、筋骨痿软、小儿行迟等症状。五加皮主要含有多种活性成分，如五加皂苷、挥发油、多糖等，有助于改善机体功能。

1、祛风湿

五加皮中的五加皂苷等成分具有抗炎镇痛作用，能缓解风湿性关节炎引起的关节肿痛、活动受限。对于风寒湿邪侵袭导致的腰膝酸软、肢体麻木，可配伍羌活、独活等药材增强疗效。使用五加皮时需注意阴虚火旺者慎用。

2、补肝肾

五加皮归肝、肾经，能补益肝肾精血，改善因肝肾不足引起的头晕耳鸣、须发早白。其多糖成分可促进肝细胞修复，对慢性肝损伤有一定保护作用。常与熟地黄、山茱萸等同用，但湿热体质者不宜长期服用。

3、强筋骨

五加皮可促进骨胶原合成，增强骨骼强度，对骨质疏松、骨折愈合迟缓有辅助治疗作用。其中钙、镁等矿物质含量较高，适合中老年人预防骨量流失。临床多与骨碎补、续断配伍使用，外敷可配合红花油增强渗透。

4、改善疲劳

五加皮提取物能调节下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，减轻体力透支导致的倦怠乏力。运动员常用其制剂提升耐力，但需避免与兴奋剂类物质同服。日常可泡酒饮用，每次用量不超过10克。

5、调节免疫

五加皮多糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，增强机体对病原体的清除能力。对于反复呼吸道感染、伤口愈合缓慢者，可配伍黄芪、白术使用。过敏体质者初次服用应减量测试。

使用五加皮时建议咨询中医师辨证施治，避免自行大剂量长期服用。日常可选用五加皮10克配伍枸杞15克、红枣5枚煎水代茶，每周饮用2-3次。服药期间忌食生冷油腻，孕妇及高血压患者慎用。储存时应置于阴凉干燥处，防止霉变。