腰椎保守治疗是什么意思

腰椎保守治疗是指通过非手术方式缓解腰椎疾病症状的治疗方法，主要包括物理治疗、药物治疗和生活干预等。

腰椎保守治疗的核心目标是减轻疼痛、改善功能并延缓病情进展。物理治疗常用方式包括热敷、牵引和低频脉冲电刺激，热敷可促进局部血液循环，牵引能缓解神经根压迫，低频脉冲电刺激有助于放松肌肉痉挛。药物治疗通常使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片，配合肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片，严重疼痛时可能短期使用阿片类药物如氨酚羟考酮片。生活干预强调保持正确坐姿，避免久坐超过1小时，睡眠时选择硬度适中的床垫，日常可进行游泳、小燕飞等低冲击运动增强腰背肌力量。体重管理对减轻腰椎负荷很关键，体重指数超过24时需要控制饮食热量。部分患者需要佩戴腰围提供临时支撑，但每日使用不超过3小时以防肌肉萎缩。

进行腰椎保守治疗期间需定期复查，若3-6个月后症状无改善或出现进行性肌力下降、大小便功能障碍等情况，应及时评估手术指征。日常生活中应避免突然扭转腰部、单手提重物等危险动作，搬重物时保持腰部直立并屈膝下蹲。饮食注意补充钙质和维生素D，适度晒太阳有助于骨骼健康，吸烟者需戒烟以减少椎间盘营养供应障碍。急性疼痛期可尝试侧卧屈膝体位缓解压力，慢性期建议在康复师指导下进行麦肯基疗法等标准化训练。