来月经第一天很困怎么回事，怎么办

来月经第一天很困，可能是正常现象、睡眠不足、贫血、内分泌失调、感冒等引起的，可通过日常调理、遵医嘱用药来改善。

1.正常现象：月经期女性体内激素水平变化，常引发身体乏力、嗜睡等症状，此为正常生理现象，一般无需特殊治疗，适当休息即可缓解。

2.睡眠不足：若女性在月经期经常熬夜，导致睡眠不足，大脑无法得到充分休息，易出现困倦、嗜睡。建议调整作息，保证充足睡眠，以改善症状。

3.贫血：女性月经期阴道流血，若经量过多，可能导致失血性贫血，表现为全身乏力、嗜睡，面色苍白。建议注意休息，改善贫血状态，以缓解不适。

4.内分泌失调：经期激素异常、饮食不当、作息不规律等可能导致内分泌失调，表现为犯困、疲乏，伴腹部疼痛、乳房胀痛等。必要时可遵医嘱用乌鸡白凤丸、振源片、静心口服液等药物，以补气养血、调经，缓解症状。

5.感冒：女性在月经期易受病毒感染或身体受凉，引发感冒，可能出现疲乏、嗜睡现象。可遵医嘱用感冒灵颗粒、抗病毒口服液、连花清瘟胶囊等药物，以解热、抗病毒，改善不适。

女性在月经期要注意调理身体，应避免摄入辛辣、生冷的刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，还要做到营养均衡，同时要避免过于劳累，有助于身体的恢复。