乌毛蕨的常见用法有哪些

乌毛蕨的常见用法主要有药用、食用、园艺观赏、生态修复及传统工艺材料五种。

一、药用

乌毛蕨的根茎在传统医学中常用于清热解毒，其提取物对金黄色葡萄球菌等病原微生物有抑制作用。现代研究显示其含有的黄酮类成分可能有助于缓解轻度炎症，但须在医生指导下使用。相关中成药包括乌毛蕨浸膏片、复方乌毛蕨颗粒等。

二、食用

嫩叶经沸水焯烫后可凉拌或炒食，富含膳食纤维和矿物质。部分地区将其作为春季野菜，但需注意野生蕨类可能含原蕨苷等潜在有害物质，建议充分加热处理并控制食用量，过敏体质者慎食。

三、园艺观赏

植株形态挺拔，羽状复叶四季常绿，适合庭院阴生环境造景或盆栽养护。作为耐阴植物可搭配山石营造热带雨林景观，养护时需保持土壤湿润并避免强光直射。

四、生态修复

对重金属污染土壤具有较强耐受性，可用于矿区植被恢复。其发达根系能有效固持水土，在南方丘陵地区常作为先锋植物用于防治滑坡，种植密度建议每平方米3-5株。

五、传统工艺

纤维坚韧的茎秆可编织工艺品，干燥叶片能制作植物标本或压花装饰。少数民族地区会将其染色后用于服饰点缀，加工时需经蒸煮软化处理以提高柔韧性。

使用乌毛蕨时需注意区分品种避免误采有毒蕨类，药用及食用前应咨询专业人员。园艺种植建议选择苗圃培育的无菌苗，野外采集须避开污染区域。生态应用需根据当地气候调整种植季节，春季雨季前移栽成活率较高。传统工艺制作过程中建议佩戴手套防止茎叶毛刺刺激皮肤。