经常锻炼的好处
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经常锻炼的好处之一就是可以控制体重，拥有更好的身材。也可以降低各种心血管疾病的发病风险，同时还能够改善呼吸系统的功能。除此之外，经常锻炼也可以提高消化功能。
现在的人生活条件好了，但是运动量也变得越来越少，很多人几乎从来都不锻炼，每天不是坐着就是躺着，走路的时间都很少。其实多做一些锻炼是有好处的，那么经常锻炼的好处有哪些？
1、控制体重
如果能够经常锻炼，那么体重也可以得到有效的控制。现在很多人都有肥胖的烦恼，也希望能够健康的减肥，锻炼其实就是一种很好的方式。在锻炼的过程中，热量会大量的消耗，如果能够坚持锻炼，那么热量的消耗量也会不断的增加。这样就可以让身体当中的脂肪变得越来越少，从而减少体重。
2、降低心血管疾病的发病风险
经常锻炼可以增加身体当中的高密度脂蛋白以及优质的固醇的含量，同时也能够降低甘油三酸酯的含量。而且还能够让血流保持畅通，从而有效地降低各种心血管疾病的发病风险，防止出现中风或者是代谢综合征。
3、改善呼吸系统的功能
在锻炼的过程中，呼吸会加深，这样就能够吸进去更多的氧气，排出更多的二氧化碳。只要坚持锻炼，那么肺活量就会增大，肺功能也会增强，从而有效的改善呼吸系统的功能。经常锻炼的人身体的适应能力非常强，呼吸比较平稳和深沉。
4、提高消化功能
人在锻炼的时候需要消耗体内的营养物质，这样就可以让机体的代谢增强，从而有效的提高食欲。而且锻炼也能够促进胃肠道蠕动以及消化液分泌，还可以改善肝脏和胰腺的功能，从而让消化系统的功能得以提高。
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手术后拆线会痛吗
手术后拆线只是拆皮肤这层线，而手术后拆线不怎么疼或者不太疼，有轻微的疼痛，能把它比喻为像蚂蚁叮一下。手术后的皮肤缝合方式：一、传统的用丝线进行缝合。另外，现在很多医院做手术以后的皮肤缝合，是一种叫金属钉进行缝合。先说传统的拆线，传统拆线的时候会将线的一侧剪断，从线结和线的另一侧从皮肤里抽出来，这个会发生轻微的疼痛，也不能说一点不疼，但是可以告诉大家的是根本不需要打麻药，因为疼痛很轻微。用金属钉钉合的皮肤拆线时也不会疼痛，用专业的拆线钉，会非常轻松的把钉子拆出来。
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摔伤后怎么消肿止痛
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伤口破了能用红霉素吗
如果伤口属于破裂状态的，甚至出现局部炎症，使用红霉素软膏，有助于局部炎症消退，同时注意局部卫生，避免继发性感染。局部伤口需先用抗菌药物消毒，再用红霉素软膏再次涂抹。如有化脓性改变，不建议使用红霉素软膏，建议使用无菌纱布引流后挤出脓汁，同时定期更换敷料，愈合时间会相对较长。
腿上有伤口不能吃什么
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