过敏脸上起了密密麻麻的小疙瘩怎么办

过敏脸上起了密密麻麻的小疙瘩可通过冷敷、外用药物、口服药物、避免接触过敏原、就医治疗等方式缓解。这种情况通常由接触性皮炎、荨麻疹、湿疹、药物过敏、食物过敏等原因引起。

1、冷敷

使用干净的毛巾包裹冰块或冷水浸湿的纱布敷在患处，每次5-10分钟，有助于缓解瘙痒和红肿。冷敷能收缩毛细血管，减轻炎症反应。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷后轻轻拍干皮肤，不要用力擦拭。

2、外用药物

可遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素类药膏，能有效减轻炎症和瘙痒。非激素类如炉甘石洗剂也有收敛止痒作用。使用前清洁患处，薄涂一层即可，每日1-2次。避免长期连续使用强效激素药膏。

3、口服药物

医生可能开具氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物，能阻断过敏反应。严重时可短期服用泼尼松片等糖皮质激素。药物需严格按医嘱服用，不可自行增减剂量。服药期间避免驾驶或操作精密仪器。

4、避免接触过敏原

回忆并记录近期接触的化妆品、洗涤剂、金属饰品等可疑物品，停止使用。食物过敏需忌口相关食物。保持居住环境清洁，减少尘螨、花粉等过敏原。新购买的衣物建议清洗后再穿。

5、就医治疗

若症状持续加重或出现呼吸困难、面部肿胀等严重反应，应立即就医。医生可能进行斑贴试验或血液检查明确过敏原。严重过敏反应需注射肾上腺素等急救措施。慢性过敏患者可考虑脱敏治疗。

日常应注意选择温和无刺激的护肤品，避免过度清洁。洗脸水温不宜过高，使用氨基酸类洁面产品。饮食上多摄入富含维生素C的水果蔬菜，有助于改善过敏体质。保持规律作息，避免熬夜和精神紧张。外出时做好防晒，佩戴口罩减少外界刺激。如反复发作建议进行过敏原检测，建立个人过敏档案。症状缓解后仍需观察1-2周，防止复发。