掉头发怎么办-专家文章-博禾医生

掉头发怎么办

发布时间：2019-03-1256194次浏览

一般情况下，掉头发可能是压力过大、营养不良、溢脂性皮炎等因素导致的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式帮助改善。具体分析如下：

1、压力过大：如果平时工作、生活压力过大，就可能会有掉头发的表现，需要调整好心态，保证作息规律，在做好生活调理后症状就可以改善。

2、营养不良：日常营养摄入不足时，身体营养不良，头发就会变得比较脆弱，会经常性的掉头发，需要补充身体所需营养，保持饮食合理均衡。

3、溢脂性皮炎：溢脂性皮炎主要是由遗传、心理因素、真菌感染、皮肤屏障功能受损等引起的，常见症状有头部红斑、油腻性鳞屑，伴有瘙痒症状，还会引起头发稀疏或脱落。患者可遵医嘱外用地奈德乳膏、氢化可的松乳膏等药物进行治疗。

除以上常见原因外，还可能是其他因素导致的，例如梅毒。建议患者及时就医，在医生的指导下对症治疗。

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对于脱发，一般的饮食原则仍是多吃维生素含量高的食物，多吃杂粮，忌辛辣，不吸烟，不饮酒。因为人体每天都在代谢，每天都会掉落头发，但一般认为每天脱发数量在100根以内均为正常，超过100根以上可能为疾病表现。脱发的病因和临床类型有很多，发病机制也各不相同，因此很难说通过多吃或少吃某些食物就能将脱发得以纠正。但一般来讲，较普遍的认为是可以通过以下的饮食结构调整来辅助治疗：多吃维生素含量高的食物，如白菜、芹菜、西红柿、西兰花、苹果、梨、香蕉等；多吃杂粮，如玉米，小米，大豆等；忌辛辣，如辣椒、生姜、大蒜等；不吸烟，不饮酒；另外，从祖国医学的角度来看，头发是血之余，所以会建议多吃大枣、枸杞、桂圆、紫米、黑豆、黑芝麻等，有助于滋补生血，调节肝肾功能，促进头发的再生。

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