怎么快速憋尿
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如果是需要做腹部B超，一般都需要在憋尿的情况下检查，这样才能查到较为准确的结果。但是有些人本来排尿量就不大，可能就不能在短时间内憋尿，从而可影响到正常的检查进度。其实憋尿也是有方法的。那么怎么快速憋尿呢？
一、做好憋尿前的准备工作
建议要提前了解所做的检查项目是否需要憋尿，一旦确定需要憋尿，就一定要做好心理准备。而且最好是提前饮用一些白开水，一般饮用300至500毫升即可，这样可以为膀胱充盈打下一定的基础。
二、最好小口喝水
为了能够在短时间内出现尿意，并达到憋尿的效果，就应该小口喝水。有不少人认为大口喝水才能快速憋尿，然而事实上并非如此。因为大口喝水时，水分不容易被小肠充分吸收，而小口喝水时可提高小肠的吸收利用率，从而可使更多的水分进入到膀胱内部，实现快速憋尿的目的。
三、可以尝试喝糖水
有些人即便是喝很多水，也很难出现憋尿的效果。所以就可以选择饮用糖水，因为摄入到糖分物质之后，血液渗透压会有不断升高的情况，这就会促使肾脏在较短时间内产生尿液。而除了糖水之外，建议在做腹部B超之前，购买苹果汁、西瓜汁等果汁饮用，也可提前准备一些蜂蜜水或者优酸乳饮用。
四、适当活动身体
在饮用大量水之后，最好不要一直坐着不动，可多站起身走动，适当活动一下身体，可以促进身体新陈代谢，从而更容易完成憋尿。
总而言之，快速憋尿是有一定方法的，在有需要时就可以尝试。不过在做完检查后要及时排尿，因为长时间憋尿对膀胱会有伤害。
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