乳汁淤积怎么办

乳汁淤积可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、使用吸奶器、药物治疗、穿刺引流等方式缓解。乳汁淤积通常由哺乳间隔过长、乳汁分泌过多、乳腺导管堵塞、乳头皲裂、乳腺炎等原因引起。

1、热敷按摩

哺乳前用40℃左右温毛巾热敷乳房5-10分钟，配合环形按摩从乳房根部向乳头方向推挤。热敷能促进局部血液循环，软化淤积的乳汁块，按摩可帮助疏通乳腺导管。注意避免用力挤压导致乳腺组织损伤，若皮肤发红发热需暂停热敷。

2、调整哺乳姿势

采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势，确保婴儿含住大部分乳晕。哺乳时用手指轻压淤积部位辅助乳汁排出，优先让婴儿吸吮淤积侧乳房。哺乳后检查乳房是否排空，未排空时需用吸奶器辅助。避免长时间单侧哺乳或穿着过紧内衣。

3、使用吸奶器

选择医用级电动吸奶器，将吸力调节至舒适档位，单侧吸吮不超过15分钟。吸奶前可刺激喷乳反射提升效率，吸奶后冷敷减轻肿胀。注意清洁消毒吸奶器配件，乳汁淤积严重时每2-3小时吸奶一次，但需避免过度刺激导致泌乳增加。

4、药物治疗

细菌感染引起的乳腺炎需遵医嘱使用头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾片、蒲公英颗粒等药物。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛肿胀，卵磷脂胶囊有助于降低乳汁黏稠度。禁止自行服用回奶药物，中药需经中医师辨证使用。

5、穿刺引流

形成乳腺脓肿时需在超声引导下行穿刺抽脓或切开引流术，术后配合抗生素治疗。哺乳期乳腺脓肿手术通常采用乳晕边缘切口减少瘢痕，术后可继续健侧哺乳，患侧需定期换药至伤口愈合。反复发作的乳汁淤积需排查垂体泌乳素瘤等病因。

日常应保持规律哺乳，每次哺乳后冷敷乳房减轻充血，穿戴无钢圈哺乳文胸避免压迫。饮食注意控制汤水摄入量，避免高脂肪食物加重乳汁黏稠，可适量食用丝瓜、黄花菜等通乳食材。出现持续发热、乳房硬块增大或脓性分泌物时需立即就医，避免发展为乳腺脓肿。哺乳期保持心情愉悦，睡眠充足有助于维持正常泌乳节律。