决明子的功效与作用有哪些

决明子具有清肝明目、润肠通便、降脂降压等功效，主要用于目赤涩痛、羞明多泪、目暗不明、头痛眩晕、肠燥便秘、高脂血症等病症。决明子的作用主要有改善视力、调节血脂、促进排便、辅助降压、抗氧化等。

1、清肝明目

决明子归肝经，能清泄肝火以明目，适用于肝火上炎引起的目赤肿痛、羞明多泪及青盲内障。常与菊花、青葙子配伍增强疗效，如决明子散。现代研究表明其含大黄酚等成分可缓解视疲劳，对早期老年性白内障有辅助改善作用。

2、润肠通便

决明子富含蒽醌类物质，能刺激肠壁促进蠕动，改善热结便秘或老年津亏肠燥导致的排便困难。常单味泡茶饮用，或与火麻仁、郁李仁同用。需注意长期过量服用可能导致腹泻，孕妇及脾胃虚寒者慎用。

3、降脂降压

决明子中的蒽醌苷、多糖等成分可抑制胆固醇吸收，降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白水平。其钾元素含量较高有助于钠盐排泄，对原发性高血压有辅助调节作用，常与山楂、荷叶配伍使用。

4、抗氧化

决明子含黄酮类化合物及维生素E，能清除自由基，减轻氧化应激损伤。动物实验显示其提取物可提升超氧化物歧化酶活性，延缓动脉粥样硬化进程，但具体人体应用仍需更多临床验证。

5、抗菌抗炎

决明子水煎剂对金黄色葡萄球菌、白假丝酵母菌等致病微生物有抑制作用，其芦荟大黄素等成分可抑制炎症因子释放，对外眼炎症如结膜炎、睑缘炎有一定缓解效果，多外用熏洗或制成滴眼液使用。

决明子可煎汤、泡茶或研末冲服，常规用量9-15克。因其性微寒，脾胃虚弱者宜配伍白术等健脾药物。使用前建议咨询中医师辨证施治，避免与抗凝药物同服。日常保存需防潮防蛀，变质发霉者禁用。高血压、高血脂患者可长期小剂量饮用决明子茶，配合低盐低脂饮食及规律运动效果更佳。