甘油三酯偏高怎么办

很多中老年人随着对健康的重视以及养生观念等等的提升，平时经常会定期的对身体进行一些检查，这时候部分人群会发现有甘油三酯偏高的情况。尤其是平时喜欢吃各种肥肉以及油炸食物者，出现的几率会更大一些，那么甘油三酯偏高怎么办呢？

一、甘油三酯高药物治疗方法
　　出现这种情况，如果患者感觉到有明显的头晕，等身体不适的时候需要及时用药物进行治疗，这时候可供选择的包括尼莫地平，西比灵脑灵素丹参等等。症状比较严重的时候，也可以通过注射培他啶进行缓解。只是这些药物通常只能够对患者所出现的各种症状起到缓解性的治疗作用，多数时候还是需要通过生活进行调理。
　　二、甘油三酯高生活调理方法
　　1.合理饮食调养
　　甘油三酯之所以会偏高，通常会和患者长时间不合理的饮食习惯有关系，尤其是喜欢吃过多的动物内脏，动物油脂等。因此在出现有这种疾病之后，需要对饮食进行合理的控制，尽量保持饮食清淡。对脂肪以及胆固醇的摄入都需要及时的进行控制，每天的脂肪含量最好是能够保持在30克以内。

2.控制糖分的摄入
　　出现这种疾病之后，尽量对糖分进行有效的控制，吃过多含糖分比较高的食物也很可能会加重患者的疾病程度。
　　3.调整食物的烹饪方式
　　患者的饮食平时最好是以清蒸为主，尽量不要吃过多的煎炸食品。并且在食用油方面也最好是能够选择植物油。

4.适度喝茶
　　茶叶里面含有一种叫做儿茶酸的物质，这种物质在进入到身体之后，能够有效的增加人体血管的韧性和弹性。因此具有很好的防止血管出现硬化的作用。同时茶叶当中所含有的咖啡碱以及茶碱，也可以起到让人兴奋以及有效促进血液循环的作用。在吃的过于油腻的时候，适量的喝一些茶，还可以让身体里面多余的脂肪得以消耗。
　　5.适当运动减肥
　　发现甘油三酯偏高，通常是由于身体里面脂肪出现过多的积聚引起的，因此这时候一定要及时的进行适当的运动，只有这样才能够让多余脂肪得以消耗，患者平时可以选择一些有氧运动，比如扭秧歌，骑自行车，游泳，慢跑等。