前胸后背疼是怎么回事

前胸后背疼可能与肌肉劳损、肋软骨炎、胃食管反流、心绞痛、胸椎病变等原因有关，可通过休息热敷、药物治疗、手术等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或过度运动可能导致胸背部肌肉紧张劳损，表现为局部酸痛、活动受限。可通过热敷、按摩缓解症状，避免提重物或剧烈运动。若疼痛持续超过一周，需排除其他器质性疾病。

2、肋软骨炎

肋软骨与胸骨连接处发生无菌性炎症时，会出现前胸刺痛感，咳嗽或深呼吸时加重。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合局部红外线理疗。

3、胃食管反流

胃酸反流刺激食管可能引发胸骨后烧灼痛，常伴反酸嗳气。建议使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片抑制胃酸，睡前3小时禁食，睡眠时抬高床头15-20厘米。

4、心绞痛

冠状动脉供血不足时可能出现心前区压榨性疼痛，可放射至后背或左肩。发作时可舌下含服硝酸甘油片，日常需控制血压血脂，避免情绪激动。若疼痛持续15分钟不缓解需立即就医。

5、胸椎病变

胸椎间盘突出或小关节紊乱可能压迫神经根，导致胸背部放射性疼痛，转身时症状明显。轻症可通过牵引、针灸改善，严重者需行椎间孔镜微创手术。

出现前胸后背疼应注意观察疼痛性质与持续时间，避免自行服用止痛药掩盖病情。建议记录疼痛发作诱因、部位及伴随症状，就诊时向医生详细描述。日常保持正确坐姿，避免久坐不动，适度进行扩胸运动增强胸背部肌肉力量。控制体重、戒烟限酒有助于降低心血管疾病风险，睡眠时选择硬度适中的床垫对脊柱健康有益。