洗牙可以帮助我们清除牙齿上的牙结石和牙垢，让牙齿变得更加健康，但是洗牙之后有很多事项需要注意，避免起到相反的作用。洗牙之后应该要暂时远离刺激性的食物，避免牙齿和容易造成色素沉淀的东西接触，再就是要暂时告别牙线和牙签儿，并仔细的清洁牙齿，还要选择专业的抗敏感牙膏。

牙齿的牙菌斑和牙结石过多，很容易引发各种口腔疾病。想要清除这些牙结石和牙菌斑，改善口腔环境，最好的方法就是洗牙。不过有人觉得洗牙对牙齿的伤害很大，实际上只要注意一些事项就没什么问题。那么洗牙后有什么注意事项？
　　1、远离刺激性食物
　　洗完牙之后，两周之内要远离刺激性的食物，这段时间牙齿还处于自我恢复期，患者应该要避免吃一些过冷或者过热的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，否则可能会对牙齿造成损伤。再就是要避免喝碳酸饮料和天然的果汁，因为这些饮品当中含有酸性物质，会软化牙釉质，让牙齿变得脆弱。

2、避免牙齿接触容易色素沉积的东西
　　洗完牙之后应该要尽量的避免喝咖啡和抽烟，因为咖啡和烟草当中的一些物质接触了牙齿之后容易留下色素沉积，不仅危害牙齿的健康，看起来也特别的不美观。
　　3、暂时告别牙线和牙签
　　洗完牙之后的一周内，最好不用使用牙签或者是牙线，因为这个时候我们的牙齿缝比较大，而且牙龈也比较脆弱，要是使用牙签或者牙线稍微不注意，就可能会引起流血。另外也不要用舌头用力的去舔舐牙龈，更不要用手指去牙龈或者是晃动牙齿，否则的话不利于恢复。

4、仔细清洁牙齿
　　洗牙之后更应该要注意牙齿的清洁，一般来说洗完牙24小时之后就可以刷牙了，不过刷牙的时候一定要选用柔软的牙刷，而且刷牙的力度一定要轻，并且要使用温水。
　　5、选择专业的抗敏感牙膏
　　洗完牙之后牙齿会比较敏感，容易出现一些不适症状，刷牙的时候应该要选择专业的抗敏感牙膏，这样有利于牙齿的保护和健康。