牙周炎手的护理方法

牙周炎可通过日常清洁、饮食调整、药物治疗、物理干预、定期复查等方式护理。牙周炎可能与口腔卫生不良、牙菌斑堆积、内分泌失调、遗传因素、全身性疾病等因素有关，通常表现为牙龈红肿、出血、牙齿松动等症状。

1、日常清洁

使用软毛牙刷和含氟牙膏每日刷牙两次，配合牙线或冲牙器清除牙缝残留物。巴氏刷牙法能有效清洁牙龈沟，避免横向用力刷牙导致牙龈萎缩。饭后用温盐水漱口有助于减少细菌繁殖，但不可替代机械清洁。

2、饮食调整

增加维生素C含量高的西蓝花、猕猴桃等食物，减少精制糖和碳酸饮料摄入。咀嚼苹果、胡萝卜等粗纤维食物可刺激唾液分泌，帮助清洁牙面。避免过冷过热饮食刺激敏感牙龈。

3、药物治疗

遵医嘱使用盐酸米诺环素软膏局部涂抹控制感染，甲硝唑口颊片缓解炎症，西吡氯铵含漱液抑制菌斑。全身用药可选用阿莫西林胶囊或头孢克洛分散片，但需警惕胃肠道反应。

4、物理干预

超声波洁治每半年进行一次，深度清洁龈下结石。激光治疗可精准消除病变组织，促进牙龈再生。冷敷适用于急性期肿痛，每次不超过15分钟。

5、定期复查

每3个月进行牙周探诊检查，监测牙周袋深度变化。拍摄全口曲面断层片评估牙槽骨吸收程度。糖尿病患者需加强血糖监测，妊娠期女性应增加复查频率。

吸烟者必须戒烟以减少牙周组织氧化损伤，夜间磨牙患者需佩戴咬合垫。使用冲牙器时选择最低档位避免水流冲击牙龈，正畸患者要特别加强托槽周围清洁。建议选择小头单束牙刷清洁后牙区，每年进行两次专业涂氟增强牙体抗龋能力。保持规律作息有助于提升免疫力，减少牙周炎急性发作概率。