更年期失眠吃什么药好

更年期失眠可遵医嘱使用谷维素片、乌灵胶囊、艾司唑仑片、盐酸帕罗西汀片、佐匹克隆片等药物。更年期失眠可能与激素水平波动、自主神经功能紊乱、情绪障碍等因素有关，需结合个体情况选择药物。

1、谷维素片

谷维素片适用于自主神经功能失调引起的失眠，可调节植物神经功能，改善更年期潮热、心悸伴随的睡眠障碍。该药不良反应较轻，但长期使用需监测肝功能。合并焦虑症状时需联合心理疏导。

2、乌灵胶囊

乌灵胶囊为中成药，用于心肾不交型失眠，表现为入睡困难、多梦易醒。含乌灵菌粉具有安神作用，适合不愿使用西药的患者。用药期间应避免辛辣刺激食物，疗程通常需持续4周以上。

3、艾司唑仑片

艾司唑仑片属苯二氮䓬类镇静催眠药，适用于短期缓解严重失眠。可缩短入睡时间，但连续使用不超过4周以避免依赖。禁与酒精同服，老年人需减半剂量防止跌倒风险。

4、盐酸帕罗西汀片

盐酸帕罗西汀片为抗抑郁药，适合伴随焦虑抑郁的顽固性失眠。需2-4周起效，常见口干、头晕等反应。突然停药可能引发戒断症状，需遵医嘱逐步减量。用药期间定期评估情绪状态。

5、佐匹克隆片

佐匹克隆片为非苯二氮䓬类催眠药，能维持睡眠结构完整性，减少早醒现象。可能出现口苦、嗜睡等副作用，建议睡前即刻服用。肝肾功能不全者需调整剂量，避免驾驶等需警觉性活动。

更年期失眠患者应保持规律作息，睡前2小时避免剧烈运动与电子设备使用。饮食可增加豆制品、坚果等植物雌激素摄入，晚餐不宜过饱。适度进行瑜伽、冥想等放松训练，卧室环境保持黑暗安静。若症状持续加重或出现情绪低落、兴趣减退等表现，需及时复诊调整治疗方案。