胃胀气吃什么食物
发布时间：2019-04-1160432次浏览
胃胀气的出现可能是因为胃部消化不良而导致的，也可能是因为自身患有了疾病，但是不管如何，我们都应该尽快的改善，在改善的过程中选择食物的方式，相对来说是比较简单的，而且也不容易会出现副作用，比如说香蕉，黄瓜，番木瓜，芦笋，酸奶，生姜中都含有一定的有效成分，能有效促进消化，改变胃胀气的出现。
胃胀气其实也是一种胃部胀满的病情，那么这种病情的出现有很多不同的原因，应该尽快的接受治疗，其实在日常的生活中有很多的食物都能够有效的达到改善胃胀气的效果，所以大家也一直都非常的关注，那么胃胀气吃什么食物比较好呢？
一、黄瓜
黄瓜含有黄酮类抗氧化物质，有助于减少肠胃气胀。黄瓜中的纤维素可促进体内毒素排出，可以降低胆固醇，从而增强机体，能有效缓解胃胀气的现象。
二、香蕉
香蕉富含钾，有助于调节体内钠含量，防止水肿和腹部胀气，香蕉也富含可溶性纤维，这有助于缓解或预防便秘。
三、番木瓜
木瓜有很多作用，木瓜中所含有的物质可以促进蛋白质分解，能够提升消化的作用，如果感觉到胃部比较胀痛，那么可以每个星期吃上几次木瓜可有效达到调节的效果。
四、芦笋
芦笋本身就具有利尿的效果，可以把身体内多余的水分快速的排出，缓解腹胀不适。芦笋中含有的叶酸成分很容易被破坏，所以建议最好是选择小功率加热，避免高温烹饪，否则就会影响到它的效果。
五、酸奶
一杯半的益生菌酸奶可以帮助食物更有效地进入肠道，不仅可以加速胃肠蠕动，还可以帮助促进消化，缓解胃胀的现象。
六、茴香
茴香是一种含有香料的植物，有助于消化，可以帮助缓解消化问题，也可以减缓恶心、肠胃胀气和腹胀。
七、生姜
生姜可以缓解消化系统，放松消化道肌肉，减少腹部胀气。生姜还含有消化蛋白质的酶，降低了蛋白质引起的腹部胀气的风险。
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新生儿胀气吃益生菌吗
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宝宝晚上睡觉来回翻滚怎么回事
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胃暖气需要做胃镜吗
胃嗳气是否需要做胃镜主要取决于其伴随症状，如果只有偶发的嗳气症状，没有其他伴随症状的情况下，可以不进行胃镜检查，这有可能是由于食用过多产气类的食物或者食用了不易消化的食物所造成的现象，一般去除诱因，症状可有所缓解或消失。但如果患者在嗳气的同时伴随有反流，烧心，腹痛，恶心等不适症状，那么很有可能有食管炎，胃溃疡，消化道功能紊乱，慢性胃炎等其他胃肠道器质性疾病造成，这个时候就需要完善胃镜检查，直观地观察胃部内部情况，明确具体的病因，从而采取针对性的治疗措施。
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胃胀按摩哪个穴位
胃胀主要是腹胀，因为胃气不降造成的。如果增加胃肠的蠕动、通降胃气，通常可以用到中脘、下脘这两个穴，分别是胃和脾跟任脉的交会穴，这个穴位下面又正好就是胃脘的部位。所以，这两个穴位的按摩可以增强脾胃的运化能力，缓解胃胀是有帮助的。胃胀不管是气滞还是气虚都可以按摩气海穴，按摩气海可以行气降逆，也可以补益气虚，可以增加气的推动，缓解腹胀。同时可以按摩天枢穴使中焦的东西通过枢纽排到下焦，肚子胀也就缓解了。同时可以增加足三里按摩，对调和胃气、降胃气、补胃气都很有帮助。
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腹部胀气的治疗方法
首先，最常用的是使用胃肠道的动力药物，比如莫沙比利，是全胃肠道的动力药物，或者是吗丁啉，是上消化道的动力药物，第二，在饮食上需要调节。第三，可以自己按摩，比如按着右下腹然后往左下腹，就是不停地揉搓，这样也可以促进胃肠的蠕动，促进气体的排出。但要警惕腹部胀气有可能是疾病的报警，可能就要去找消化科、妇科、普外科的医生，看是否要做腹部超声学等检查，来进一步了解情况。若在排除较严重的器质性疾病的情况下，这时就可以用胃肠道动力的药物，再加上肠道菌群调节的药物，再加上自己的按摩或理疗。
吃什么可以通气
适当的吃些萝卜可以通气，有效改善腹部胀气的问题。也可以吃山楂，山楂不仅能够促消化，而且也可以通气，对于缓解腹胀大有帮助。除此之外，想要快速的通气也可以适当的直接莲藕，还可以吃茴香。
胃胀怎么回事
胃胀是临床比较常见症状。通常伴有其他症状，比如打嗝、嗳气或者恶心等。胃胀原因多种多样，如消化功能问题、不良生活习惯。一、消化功能问题：比如患者胃动力偏差，有功能性消化不良表现，表现为胀气。二、不好的习惯：习惯性吞食气体，气体进入胃内，造成胃胀表现。三、饮食：更喜欢吃些容易产气的食物，造成胀气表现。四、情绪：比如有部分患者患有抑郁症等，会产生躯体化表现，出现腹胀表现。五、有部分患者由于消化系统确实出问题，出现器质性问题，比如消化系统炎症或者肿瘤等，因而导致胀气。
胃胀气需要吃什么食物
胃胀气需要吃比较好消化食物。一、从饮食上要注意细嚼慢咽，同时不要一次吃得太多太饱，也就是尽量还是以少食多餐为主，每次可以吃到七、八分饱，不要追求十分饱，吃饱之后这种情况下超过胃消化能力，可能就会表现为胀气。二，从饮食种类上也是建议患者尽量要吃一些比较好消化食物，尽量少吃这些不好消化食物和一些容易产气食物，譬如有人饮食习惯上就愿意吃太多肉类或者太多油炸食品，这些都是容易出现胀气，另外像豆制品、奶制品吃多也是会容易产生胀气。一些产气多食物比如红薯、萝卜等吃多，都容易产生产生胀气，所以如果从饮食上注意好这些事项，胀气问题可能就解决一半。另外，除了饮食上注意之外，也可以适当增加一些活动量，通过运动方式促进胃进行食物消化，这样有助于食物消化，有助于减轻患者胀气症状。
如何去除胃胀气
胃胀气治疗包括几个方面：进食、增加活动量、药物治疗。一、进食：清淡且易消化饮食，避免油腻刺激性食物。二、增加活动量：有利于胃肠道排空。三、药物治疗：比如胃动力药改善胃动力、促进胃排空、缓解胃部症状。比如多潘立酮、莫沙必利、曲美布汀等。消化酶可以帮助食物分解，有利于食物排空，缓解消化不良症状。病情较轻患者，可以服用一种药：胃动力药物或者消化酶。病情较严重时，需要动力药、消化酶一起服用。服药时间根据病情决定，症状比较明显时，服药时间较长，症状比较轻时，服药时间较短。动力药物需要在饭前服用，消化酶需要在吃饭时或者饭后服用，效果更好。如果时间弄错，疗效可能会受到影响。祛除胃胀气跟心情有关，要保持心情乐观，不焦虑、不抑郁。
饭后胃胀怎么办
饭后胃胀多数是由于慢性胃炎、萎缩性胃炎导致的胃酸减少、消化功能下降出现的餐后为主的上腹饱胀、嗳气、消化不良等症状。一般需要使用帮助消化的药物，比如说消化酶、复方乳酸菌素片，以及莫沙必利、吗丁啉等药物，够帮助缓解胃胀的情况。上腹部其他脏器发生的病变，比如急性胰腺炎等也会引起饭后出现胃胀的情况。随着疾病的逐渐增加，甚至会演变成致命性的疾病。常见的有肝胆系统疾病、急性胆囊炎，当发作的时候表现为上腹疼痛、饱账、恶心、呕吐等情况，严重的患者还会出现黄疸、发热等情况。这些疾病需要及时的做相关的检查，明确病因后对症进行治疗。三是心脏疾病，当心脏出现缺血性表现时，如急性下壁心肌梗死，会出现上腹疼痛、饱胀、憋闷感。
肚子经常胀气怎么办
在日常生活中，很多人都有肚子经常胀气的情况。这时候我们也不用着急，有很多方法都可以进行缓解。这时候我们可以进行腹部按摩，调节自己的饮食，进行柔和的运动来缓解。如果情况比较严重，还可以使用药物来进行调理。
胃胀打嗝怎么办
当我们出现胃胀打嗝的现象时，可以进行检查，根据病因合理用药；饮食要注意少吃多餐，多吃容易消化的食物；不要熬夜，做适当的锻炼，提高免疫力；经常保持愉快的心情，有助于减少疾病；注意对脾胃的保养，多注意休息。
经常胃胀是怎么回事
生活中胃胀气的出现几率，本来就非常的高，而要想缓解这种情况，就应该选择正确的方法，而首先就应该了解，为什么会出现这类的情况，主要就是因为大家反复的加热食物，激素水平出现变动，或者是经常性的嚼口香糖而导致的。
