鼻子里面干燥怎么办
发布时间：2019-04-1565531次浏览
鼻子里面干燥，是日常生活中很容易遇到的一个问题，如果说存在这个问题，可以采取多种方式来缓解。首先，鼻子干燥的人群，可以选择往鼻孔里滴香油，有助于润滑鼻孔。其次，平时要多喝热水，避免上火的发生。第三，要经常用冷水洗鼻子，不管是秋天还是冬天，一定要坚持用冷水洗脸洗鼻子，最后要多吃富含维生素的水果蔬菜。
鼻子干燥是我们很容易遇到的一个问题，如果说鼻子太干，这时候就很喜欢去抓、抠鼻子周边的皮，一抠就容易出现脱皮、出血的情况，这是很让人心烦的一件事。如果鼻腔过于干燥，也容易引起一些鼻腔疾病，很多人都想知道的是，鼻子里面干燥怎么办才好？
1、鼻孔里滴香油
如果说平时鼻子很干燥，可以选择在鼻孔内侧，滴几滴香油，香油对于润滑鼻孔、促进鼻腔黏膜恢复有一定的帮助，有助于增加鼻腔里的湿润度，滴一会后鼻孔就会舒服很多。
2、多喝热水
鼻孔干燥大多是上火导致的，平时要多喝热水，增强体内的血液循环，对于鼻腔周边的血液循环，也有一定的帮助，这样子可以缓解鼻子的干燥情况。
3、经常用冷水洗鼻子
不管是冬天还是夏天，要养成坚持用冷水洗鼻子的习惯，这样子有助于增强身体免疫力，提高鼻腔周边的抗病，有助于改善鼻子的干燥情况。
4、多吃富含维生素的水果
平时要多吃新鲜的水果蔬菜，其丰富的维生素，有助于恢复鼻腔黏膜的上皮组织，改善鼻子干燥的情况。平时可以多吃苹果、猕猴桃、橘子、小白菜等等。
5、按摩鼻子
如果说存在鼻子干燥的情况，可以每天适当的按摩鼻子，按摩的过程中，要注意轻轻按摩，以附近鼻腔内的血液循环，特别是改善鼻子干燥。按摩过程中要循序渐进，避免过度。
6、改善空气湿度
如果说家里比较干燥，这类人群的鼻子，也会相对来说较为干燥，平时可以在家里放盆水或者买个加湿器，有助于增加空气湿度。可以再另外配个湿度计，有助于随时观察居室内的空气状况。
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