关节炎怎么治

关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。关节炎通常由关节退行性变、自身免疫反应、感染、创伤、代谢异常等原因引起。

1、生活干预

减轻关节负荷是基础措施，体重超标者需控制饮食热量并配合低冲击运动如游泳。关节保暖可改善局部血液循环，寒冷季节建议佩戴护膝或使用暖贴。饮食中增加富含omega-3脂肪酸的深海鱼、抗氧化物质丰富的深色蔬菜，有助于缓解炎症反应。避免长时间保持蹲跪姿势，使用坐便器替代蹲厕可减少膝关节压力。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场产生热效应，能促进关节滑液分泌。超声波治疗利用机械振动作用，可加速局部代谢废物清除。水疗池中进行关节活动度训练能借助浮力减轻负重，适合中重度关节活动障碍患者。中医推拿采用滚法、揉法等手法松解周围软组织粘连，需由专业医师操作。

3、药物治疗

双氯芬酸钠缓释片通过抑制环氧化酶减少前列腺素合成，适用于骨关节炎急性发作期。硫酸氨基葡萄糖胶囊刺激软骨细胞合成蛋白多糖，长期服用可能延缓关节退化。甲氨蝶呤片作为改善病情抗风湿药，可调节类风湿关节炎异常免疫反应。塞来昔布胶囊选择性抑制COX-2酶，胃肠道不良反应较少。玻璃酸钠注射液通过补充关节滑液成分，改善膝关节润滑功能。

4、手术治疗

关节镜下游离体摘除术适用于关节腔内存在剥落软骨碎片的情况。胫骨高位截骨术通过调整下肢力线，减轻膝关节单侧间室压力。人工关节置换术主要针对终末期关节严重变形患者，使用金属聚乙烯假体替代损坏关节面。软骨移植术将自体或异体软骨植入缺损区，适合局限性软骨损伤。

5、中医调理

艾灸足三里穴能温经通络，改善膝关节气血运行障碍。中药熏蒸采用独活、威灵仙等祛风湿药材，通过蒸汽热力促进药物渗透。雷火灸结合艾绒与药物燃烧产生的热辐射，对寒湿型关节炎效果显著。针灸取犊鼻、阳陵泉等穴位，可调节局部经气运行。内服桂枝芍药知母汤加减方，适用于风湿热痹证型患者。

关节炎患者日常应避免爬山、爬楼梯等加重关节磨损的活动，选择平路健走时单次不超过30分钟。睡眠时在膝关节下方垫软枕保持轻度屈曲位，可缓解晨起僵硬感。定期复查血常规、肝肾功能，尤其长期服药者需监测药物不良反应。出现关节红肿热痛加重或活动受限时，应及时到风湿免疫科或骨科就诊评估病情进展。