血压很高怎么办
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如果出现了血压很高的情况，患者首先得及时的服药，症状严重的话必须得立即就医。同时生活中还要注意饮食调理，少吃高热量食物，控制食盐摄入量，多喝硬水，另外要坚持做有氧运动。
很多中老年人都有血压高的症状，这些年逐渐向年轻化方向发展，不少的年轻人也都受此困扰。当血压升高的时候，患者常常会感觉头晕乏力，恶心，耳鸣，眼花等，这不仅会影响正常生活和工作，也可能会危及生命。那么血压很高怎么办？
一、血压很高需及时服药就医
如果血压很高，患者可能会出现头晕眼花等多种不良的症状，严重了还会有意识障碍和呼吸困难，所以出现这种情况必须得及时服用降压药，并立即到医院就医，如果病情危重，需要及时拨打120。
二、血压很高的饮食调理
1.少吃高热量的食物：对于血压很高的患者来说，最为重要的辅助治疗方法就是要适时的控制体重，所以必须得严格限制高热量食物的摄入。因为这样的食物极易引发肥胖，如果身体变得肥胖，血压升高的现象会更加的严重。
2.控制食盐摄入量：吃的盐太多也是导致血压很高的重要因素之一，所以当出现这种情况的时候，除了要及时治疗之外，还得严格控制盐的摄入量，少吃含盐过高的食物，平时做饭的时候要尽量的少放盐。
3.多喝硬水：水的硬度和血压升高也有一定的关系，对于这部分患者来说，多喝一些泉水、深井水等硬水有好处，因为硬水当中含有的钙离子和镁离子比较多，可以有效的调节血管的舒缩功能，缓解高血压的症状。
三、血压很高的运动调理
对于血压高的人来说，适当的运动可以有效的降低血压。我们在运动的过程当中，血液循环的速度会加快，而且胆固醇的生成也会降低，最关键的是可以避免血压升高。一般来说建议做有氧运动，比如说散步，慢跑，骑自行车，游泳等，坚持做这些有氧运动，可以减轻体重，预防血压升高。
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血压正常范围值是多少
血压理想标准120/80mmHg，具体就是患者的高压，也就是收缩压在90-140mmHg之间，所以在这个范围内都叫正常的血压。低压也就是舒张压的范围，在60-90mmHg之间，也就低压处在60-90之间，这个数值都是正常的。血压的数值一般不同时间段测量可能有所偏差，白天测量的血压一般要比晚上休息的时候要高一些。所以有条件的患者，可以做一个二十四小时的动态血压检测，血压变化值就会比较准确。另外，不同年龄段的患者的血压，正常范围是不一样的，而且有个特点，血压随着年龄的升高而升高。正常120/80mmHg的血压是个理想值，在八岁之前的血压，控制这个水平是最理想的。但是，如果患者年龄已经超过了八十岁，临床上可以允许血压在140/150mmHg之间，超过150mmHg才算血压异常。测量血压的时候应该注意什么问题，要求在测血压之前，要静坐休息十至十五分钟以后，这样的时候测量血压是比较准确，对于平时生活中，高血压患者不仅要配合医生积极的测量血压。同时在生活中，也可以进行血压自己的监测，也叫血压家庭监测。假如一些血压不稳定的，也可以做二十四小时的动态血压监测，这样可以发现白大衣现象，或者夜间血压高的情况。一旦血压增高，可以考虑药物治疗，这个时候最好是到医院，进行治疗。对于患者本人，血压高的情况下，生活方式改变非常重要，包括几个方面：第一、戒烟、禁酒。第二、心态平和。第三、适当锻炼。包括减重、减肥。第四、包括均衡的饮食。比如要少油、少盐、少糖，具体的食物可以多吃蔬菜、水果、甚至含钾比较高的食物，这样有利于控制血压的升高。
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血压低压90高压120正常吗
血压低压九十毫米汞柱，高压一百二十毫米汞柱不算正常。在临床上低压九十就算是一级高血压了，理想的血压值范围是低压八十，高压一百二，所以血压低压九十，已经超过了正常的低压，需要在医生的建议下，采取正确的方法来控制血压。一般情况下需要患者连续三次测量血压值，都超过正常的血压范围，才能确诊为高血压或高血压疾病，单纯的一次血压超过正常值不能作为诊断患者高血压疾病的依据。对于轻度、偶尔出现高血压患者，不需要药物控制血压，通过调整饮食、改变作息方式、改变生活方式来改善血压。
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为什么平时血压正常突然升高
平时血压正常的人，突然出现血压升高，要分为以下几种情况：平时通过体检，血压是正常的人，近期出现血压增高，则要查找是否近期有休息不好、工作压力大、情绪波动的因素，如果纠正这些诱因之后，血压恢复正常，只需监测血压即可。平时规律口服降压药物的高血压患者，近期出现血压突然增高，要注意查找是否有休息不好、情绪激动的原因，同时可能要调整降压药物。突然出现血压增高，伴有心跳增快、面色苍白的患者，要注意是否出现继发性高血压的情况，如嗜铬细胞瘤、肾上腺皮质增生症等继发性引起血压增高的因素。
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高血压的正常值范围
正常的血压的话收缩压是90~140mmHg，低压是60~90mmHg，准确的说是60~89mmHg，高压是90~139mmHg。根据血压水平来对，血压水平进行分级，那就是收缩压如果在140~159mmHg，舒张压如果在90~99mmHg，是一级高血压，如果收缩压在160~179mmHg，舒张压是100~109mmHg，是二级高血压水平，如果收缩压在180或者180mmHg以上，舒张压在110mmHg，或者110mmHg以上，那就是三级的高血压水平。
高血压吃药能降下来吗
高血压吃药一般能降下来，轻度或者轻中度的高血压，可以服用厄贝沙坦或者贝那普利等降压药物。中度以上的高血压，也可以服用硝苯地平或者倍他乐克等降压药，采取联合用药的方法治疗。比较顽固的高血压病人，可以配合应用氢氯噻嗪等利尿剂。高血压通过口服用药的方法，通常是可以降下来的。如果是轻度高血压或者轻中度的高血压，可以在医生指导下，服用厄贝沙坦或者贝那普利等降压药物。要保持心情舒畅，不要过度的焦虑、紧张以及熬夜，尽量不要饮酒，可以多吃水果和蔬菜类的食物。如果是中度以上的高血压，一种降压药物有可能不能很好的控制血压，也可以服用硝苯地平或者倍他乐克等降压药，采取联合用药的方法治疗。比较顽固的高血压病人，可以配合应用氢氯噻嗪等利尿剂。
蜂蜜有降血压的作用吗
蜂蜜的降压作用并不明显。虽然蜂蜜的保健功效比较强，可是却不能有效降压。很多高血压人群都有血糖代谢异常的问题，而蜂蜜当中的糖分含量较高，喝了之后可能不利于血糖的控制。
患有高血压能吃辣椒吗
患有高血压的人可以适当的吃一些辣椒，但是不能吃得过于辛辣。如果吃得过于辛辣，会导致交感神经兴奋性增加，引起血压出现波动。适量的吃辣椒对血压没有明显的影响，而且辣椒里面含有多种维生素、微量元素等营养物质，而且还有一定的开胃作用，对人体有一定的益处。高血压的患者在平时饮食要清淡一些，少摄入一些盐和油，多吃新鲜的蔬菜以及水果，避免吃过于辛辣以及烟酒、喝浓茶咖啡等刺激性的食物，自觉规律的服用降血压的药物长期控制血压，能够使血压更好的得到控制，从而能够使高血压的患者获得良好的预后。
高血压糖尿病能吃蜂王浆吗
高血压伴有糖尿病患者可以食用蜂王浆，但是需要注意用量。蜂王浆含有丰富的营养价值，并含有蛋白及维生素；虽然蜂王浆口感较甜，但是其含糖量较少，一般不会引起血糖大的波动。因此对于高血压合并糖尿病的患者是比较适合的。但是若食用过多，也会引起血糖的波动；蜂王浆中也含有激素，长期大量的食用，甚至会造成全身脏器功能的异常。因此高血压糖尿病的患者饮食上还是应该注意适量，低盐低脂低糖饮食。同时积极进行药物治疗并复查，控制血糖及血压水平，降低其他靶器官的风险。
高血压可以吃什么
高血压患者要坚持低盐、低脂、低糖饮食，可以吃含钾的食物，多吃蔬菜、多吃粗粮。高血压的一个发病机制是吃盐多，高血压病人要低盐饮食。高血压同时和血脂相伴随得比较多，也和糖尿病伴随得比较多，所以饮食要低盐、低脂、低糖。同时高血压还合并有尿酸增高，所以饮食还要低嘌呤，比如少吃豆制品、豆腐、少吃含嘌呤高食物、包括海鲜。少吃钠就要多吃钾，多吃含钾的食物，比如水果蔬菜、少吃高油脂食物、要吃低油脂食物、多吃含纤维素多的食物，比如多吃蔬菜、多吃粗粮。其实摄入粗粮，并不是为了少吃碳水化合物，而是为了增加纤维素含量，所以要多吃蔬菜水果、多吃粗食物，少吃细纤维食物。
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降压药的副作用
任何降压药物都可能有它的副作用。但是目前常用的几类降压药，经过临床实践都非常安全。但是在应用过程中，可能每个人会出现一些对药的不良反应，所以要掌握不良反应，只要它在可控的范围内，就可以坚持服用。所有降压药里副作用最小的是ARB类，基本没有副作用。ACEI就是普利类，会使10％的病人产生咳嗽。CCB类，最容易产生常见的副作用。因为它有一个明确的扩血管作用，可能会引起患者面部的血管扩张，造成脸红、反射性心跳增快、引起心慌。利尿剂类降压药，可能会引起口干的副作用。
日常生活中该如何养生
适当地静坐休息，能促使人心平气和、精神爽快、烦闷消除、毛发光泽度增加、皮肤润泽、大便通畅、睡眠良好等，有防病、延年的良好作用。坐姿可根据老年人的习惯和身体状况而定，如端坐、靠坐、盘坐等，但每次坐的时间不宜过长。
