总是腹胀怎么办
发布时间：2019-04-1759984次浏览
总是腹胀如果可以排气，那么可以通过按摩肚脐眼帮助肠道蠕动，进而顺利排气。此外还可以通过适量运动来促进排气。若是大病后导致的胀气，那么还会伴随精神不佳的情况，就可以用甘草熏足底来排气。
如果长期饮食上不节制，经常吃难以消化的油腻食物，那么就很容易出现腹胀的情况。症状较轻的时候可以自行缓解，严重的可能会影响到正常走路和运动，所以需要重视起来。而引起腹胀的原因不止肠胃不好，还有其他因素。那总是腹胀怎么办呢？
一、总是腹胀怎么办
1.排气：如果是腹部胀气可以排气但排不出，那么可以将双手互相搓热之后，放在肚脐眼两侧，之后再按照顺时针方向，按摩36圈，完毕之后再逆时针按摩36圈。这样可以辅助肠道进行蠕动，能够很好的帮助气体排出。
2.运动：如果腹部胀并非是疾病重病引起的，那么可以通过适量运动来促进排气。比如说快步走路，或者是适当的收腹运动，以及有氧体操等等。
3.熏足：如果是大病之后出现的胀气，那么同时还会伴随精神萎靡的情况，这时候可以用点燃的干艾草熏脚底的三里穴。每次5分钟即可，每日根据情况严重程度，熏1-2次，连续熏五天，效果会非常明显。
二、腹胀的原因
1.摄入过多果糖：如果吃了太多含有葡萄糖和果糖的食物，那么就很容易出现胃胀气的情况，常见的含果糖水果有西瓜、芒果、梨子等等。所以建议吃一些平衡果糖的水果，比如蓝莓和香蕉。
2.压力过大：人处于过度压力之下，也会导致呼吸急促，这样会吸入更多空气进而引发胀气。所以可以把呼气和吸气的时间都延长，这样可以避免摄入过多废气。
3.肠胃道细菌产生气体：25％的肠胃疾病患者，在疾病痊愈后都可能会出现腹胀的情况。这是因为肠道炎症破坏防御系统，导致小肠内滋生大量细菌，而细菌会产生气体，所以才会出现胀气的情况。
4.缺少锻炼：平时不爱运动经常久坐，也会导致胃肠蠕动变慢，这样肠道内气体也不好顺利排出。所以需要按时运动，最好是饭后一小时选择散步。
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腹部胀气怎么办
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长期腹胀的原因
对于长期腹胀的患者，首先要考虑消化道的疾病。慢性胃炎也会引起腹胀，以及胃肠道肿瘤等等，可以通过胃肠镜以及一些肿瘤标志物进行检查。还有就是肝硬化腹水也会引起腹胀，长期的便秘也会出现腹胀等情况。另外还有癌中之王胰腺癌，最常见的临床表现之一也有腹胀，所以需要进行一线的ct检查除外。消化不良、胃的动力不足、胃排空时间延长，这些情况都会导致患者出现腹胀的情况。建议患者可以做个胃镜检查，从而可以确定病变部位和性质，如果说上述的检查结果都没有问题，如果是功能性的腹胀，可以通过饮食慢慢调节，还有就是可以建议患者加强户外活动，促进肠蠕动，和平常的情绪精神也有一定的关系，可以用一些改善焦虑的药物以及改善生活习惯，可以取得比较好的效果。
经常腹胀是什么原因
患者经常出现腹胀的情况，轻则则是食欲不振，严重的患者则会感觉到腹部疼痛，出现肠道问题。一般来说，导致腹胀的原因主要是不良的饮食习惯，以及食用了容易发酵的食物，从而导致胃部有空气的堆积。同时一些慢性的胃部疾病，也会造成胃部胀气的情况。
长期腹胀的原因
有的人肠道敏感性比较高，稍微受到一点刺激就会有腹胀的感觉；也有的人是消化道中产气细菌增多，胃动力不足，有消化不良等疾病，所以也会出现腹胀的症状；还有的人是大脑判断失误，总感觉腹胀。
经常腹胀腹泻怎么办
在医院的肠胃科室中，经常会见到因为一些原因而导致经常腹胀腹泻。腹胀腹泻是肠胃问题最多见的一种症状表现形式，经常有腹胀腹泻现象情况下我们可以服用诺氟沙星，环丙沙星，氧氟沙星，甲硝唑等药物进行治疗，也需要在饮食上有所规避。
小腹坠痛是什么原因
小腹坠胀疼痛可由多种原因引起，比如胆囊炎、急性胰腺炎、急性阑尾炎等。这些疾病导致的疼痛可伴随出现恶心、呕吐的现象，患者应及时就诊，以免拖延治疗，导致身体出现更大的损伤，甚至危及生命。
胃烧心严重怎么办
胃烧心严重时，要注意关注日常饮食情况，吃的过程中要注意避免进食太快，尽量不吃辛辣刺激油腻等食物，特别是酒、咖啡、油炸食品、辣椒等。此外，胃烧心的患者要注意饭后不要马上卧床或者弯腰，饭后不可剧烈运动。胃烧心的原因多种多样，建议患者去医院做个检查明确下，更好对症处理。
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