拉肚子喝牛奶行吗

拉肚子时一般不建议喝牛奶。牛奶可能加重腹泻症状，但部分人群在特定情况下可少量饮用低乳糖牛奶。

腹泻期间肠道黏膜受损，乳糖酶分泌减少，普通牛奶中的乳糖难以被分解吸收，可能引发渗透性腹泻加重症状。全脂牛奶中的脂肪会刺激肠道蠕动，部分人群饮用后可能出现腹胀、肠鸣。急性胃肠炎或感染性腹泻患者饮用牛奶可能延缓肠道修复，牛奶蛋白还可能加重过敏体质者的肠道炎症反应。

乳糖不耐受症状轻微者可选择低乳糖牛奶或舒化奶，这类产品通过酶解技术分解了大部分乳糖。慢性腹泻患者若长期营养摄入不足，可在医生指导下尝试少量饮用酸奶，其中的益生菌有助于调节肠道菌群平衡。饮用前建议先小口测试耐受性，出现不适立即停用。

腹泻期间建议选择口服补液盐、米汤、苹果泥等低渣饮食，避免高糖、高脂及乳制品。症状持续超过2天或伴有发热、血便时需及时就医，确诊病因后遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物治疗，同时注意补充电解质防止脱水。恢复期逐步添加易消化食物，保持饮食卫生与规律作息。