腹部胀气怎么办
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当我们腹部胀气的时候，我们可以用双手在腹部进行按摩，可以有效的缓解腹部胀气的情况。还可以通过食疗，吃一些酸性的食物促进肠道的蠕动来缓解腹部胀气。也可以通过运动来进行缓解。当情况比较严重的时候，可以直接使用药物来进行治疗。
腹部胀气是常常发生的一种情况，当饮食不规律、不健康的时候，就会引起我们腹部胀气。当我们腹部胀气的时候，就非常的难受。这时候我们就要采取一些有效的措施来缓解这种情况。下面，就让我们一起来具体的了解一下腹部胀气怎么办吧！
1、按摩：当我们腹部胀气的时候，我们可以给腹部进行按摩来排出体内的气体，缓解腹部胀气的症状。我们首先要把两只手对搓，搓到发热为止。然后把双手放在肚脐的两边，先顺时针方向按摩三十六圈，再逆时针方向也按摩三十六圈。这样通过按摩的方式，可以促进我们肠道的蠕动，就可以缓解腹部胀气的症状了。
2、食疗：腹部胀气的时候，我们可以使用食疗的方式来进行缓解。我们可以喝一些苹果醋或者柠檬水，来帮我们促进我们肠胃循环的速度，从而缓解腹部胀气的情况。也可以喝一些米汤、大麦粥，它们对缓解腹部胀气的症状也有很好的疗效。
3、运动：当我们腹部胀气的时候，可以通过运动来进行缓解。在运动的时候，千万不能做剧烈的运动哦。我们可以散散步、快速的走路、打太极，这些柔和的运动。通过增加运动量，可以促进我们肠道蠕动的速度，这样就可以缓解腹部胀气的症状了。
4、药物治疗：当上面的方式不能有效缓解我们腹胀的情况的时候，我们可以采用采用来进行治疗。我们可以吃一些帮助消化，促进肠道蠕动的药物，比如吗丁啉。还可以吃整肠生、培菲康等微生态制剂，可以改善我们肠道里面菌群的状态达到缓解腹部胀气的情况。
当我们出现腹部胀气的时候，可以通过上面介绍的四种方式进行有效的缓解。在平时的饮食中，一定要养成细嚼慢咽的习惯，千万不要狼吞虎咽、暴饮暴食。要少吃一些容易产生气体的食物，从生活中预防腹部胀气的产生。
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经常腹胀的原因
腹胀是指腹部的胀满，腹胀的原因有很多。那么常见的原因比方说，第一个，是肠腔内的气体增多导致的一个腹胀，这种情况主要是由于消耗功能的不良，那么食物在肠道里边吸收的少，剩下的这些食物的残渣比较多，然后经过细菌的分解产气比较多，出现了一个腹胀。第二种情况，是腹腔出现了腹水，腹腔正常情况是没有大量的水的，就是可以有少量的润滑液，那么如果腹腔出现一些水病人就会出现腹胀，甚至腹部的膨隆。那么腹水的原因有很多，比方说结核、肝硬化、长东西，甚至一些病人心衰的病人都会出现一些腹水导致的腹胀。第三个，就是腹腔的脏器的一些增大，比方说一些肝脏、脾脏的明显增大，包括酒精性的或者说是一些血液病有可能造成脾脏增大，也可能出现一个腹胀。第四个，就是一些腹腔脏器的肿瘤，如果长得比较大的话，有可能出现腹胀的一些情况。
长期腹胀的原因
对于长期腹胀的患者，首先要考虑消化道的疾病。慢性胃炎也会引起腹胀，以及胃肠道肿瘤等等，可以通过胃肠镜以及一些肿瘤标志物进行检查。还有就是肝硬化腹水也会引起腹胀，长期的便秘也会出现腹胀等情况。另外还有癌中之王胰腺癌，最常见的临床表现之一也有腹胀，所以需要进行一线的ct检查除外。消化不良、胃的动力不足、胃排空时间延长，这些情况都会导致患者出现腹胀的情况。建议患者可以做个胃镜检查，从而可以确定病变部位和性质，如果说上述的检查结果都没有问题，如果是功能性的腹胀，可以通过饮食慢慢调节，还有就是可以建议患者加强户外活动，促进肠蠕动，和平常的情绪精神也有一定的关系，可以用一些改善焦虑的药物以及改善生活习惯，可以取得比较好的效果。
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经常感觉腹胀是怎么回事
腹胀是指腹部的胀满，原因主要见于几个方面：第一，肠腔内出现气体的增多，大部分是由于消化功能的减退，肠腔的食物没有完全吸收，由细菌分解产气，导致腹腔气体的增加，或者进食大量的蛋白类食物，分解产气会产生腹胀。第二，腹腔里出现腹水，腹水量比较大的时候就会有腹胀，腹水的原因常见的是结核、肝硬化、肿瘤以及心衰等。第三，腹腔的肿瘤偏大了，导致腹腔的压力增加，出现腹胀。第四，其他的疾病导致的腹腔脏器的增长，如脾脏的增大，多见于肝硬化以及血液病，会有腹胀的情况。
吃得太饱肚子撑怎么办
要是吃的太饱肚子很撑的话，可以适当的散散步来缓解，也可以做一做腹部的按摩或者是洗个热水澡，如果不是特别怕酸，可喝些苹果醋来缓解。若实在是撑得很难受，可以适当的服用健胃消食片。
