博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

孕妇吃什么补铁补血

66654次浏览

孕妇补铁补血通常可以吃红肉、鸡肉、海鲜、蛋类、豆制品等,孕妇如果有特殊的健康状况或孕期特殊需求,建议咨询产科医生或营养师,以获得个性化的建议和指导。

1.红肉:牛肉、羊肉和猪肉是富含血红蛋白和铁的良好来源。确保烹调时煮熟煮透,避免生肉或未熟透的肉。

2.鸡肉:鸡肉含有较高的铁含量,选择去皮的鸡肉,因为皮脂中的铁含量较低。

3.海鲜:深海鱼类如鳕鱼、金枪鱼和鲽鱼,以及贝类如蛤蜊和扇贝,富含铁和其他重要营养。

4.蛋类:蛋是优质蛋白和营养的来源之一,也有一定的铁含量。确保熟透煮熟,以减少感染风险。

5.豆制品:豆类如黑豆、红豆、绿豆、黄豆等,以及豆制品如豆腐和豆浆,都是富含铁和蛋白质的良好选择。

在日常生活中可以适当摄入营养丰富的食物,例如鸡蛋、牛奶等,有利于提供抵抗力。

相关推荐

01:54
月经晚来11天,早孕试纸测不出来
月经晚来11天,早孕试纸测不出来可能与妊娠时间短、试纸过期、检测方式不当、月经失调、子宫内膜炎等原因有关。可根据原因进行针对性改善,如有必要,需前往医院治疗。1、妊娠时间短:如果妊娠的时间较短,体内的相应激素变化不明显,可能无法检测到,可以间隔一段时间后重新检测。2、试纸过期:如果早孕试纸购买的时间较长,试纸已经过期,可能无法检测到准确的结果,建议及时更换试纸重新检测。3、检测方式不当:月经晚来11天,早孕试纸测不出来可能是在使用早孕试纸测试的时候没有严格按照正确的步骤操作,导致结果呈现假阴性。4、月经失调:与精神、疾病、药物等因素有关,常表现为月经周期、经血量异常等情况,建议遵医嘱使用嫦娥加丽丸、调经促孕丸、七制香附丸等药物进行改善。5、子宫内膜炎:是子宫内膜感染病原体而发生的炎症,通常表现为下腹痛、阴道分泌物异常、月经异常等症状。所以月经晚来11天,早孕试纸测不出来可能是子宫内膜炎导致的。建议遵医嘱使用替硝唑胶囊、注射用头孢西丁钠、奥硝唑分散片等药物进行改善。平时要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,平时还可以注意观察个人身体状况,并前往医院完善相应检查。
怀孕几个月时做四维彩超
怀孕22~26周,也就是6个月左右的时候,做四维彩超最合适。这时胎儿器官已经形成,羊水适中,通过四维彩超能显示胎儿大小,图像清晰。四维彩超检查首先测量胎儿双顶径、头围、腹围、股骨长、肱骨长,用于估算胎儿发育大小是否与孕周相符,再从上到下逐一查看胎儿各个器官的发育,胎儿颅脑结构是否正常,胎儿颜面部是否完整、连续,查看胎儿皮肤下有无水肿、双肺有无异常结构、胎儿心脏大体结构的情况、血流是否正常、胎心率的次数以及心率是否规则,胃泡、肠管、肝脏、肾脏、膀胱是否正常还有胎盘的位置,判断有无前置胎盘,查看脐带插入胎盘的插入点是否正常、脐动脉的条数、测量脐动脉血流的情况,最后得出超声结论。大部分胎儿畸形在此期能表现出来,这个时期除了能筛出胎儿大的畸形以外还能够显示未出生的宝宝的实时动态活动图像。
语音时长 01:55

2022-07-29

14049次收听

孕中期分泌物多是正常吗
孕中期分泌物多是正常的。在孕期激素水平的变化导致女性的分泌物增多,是因为体内阴道上皮细胞与糖原激素水平增多,所以导致阴囊分泌物也会相应增多。但如果伴有异味或黄色脓鼻涕样白带则有阴道炎症的可能。因此,当阴道分泌物增多时,如果颜色异常或有异味,需要及时就医做相关检查,要除外妊娠期合并阴道炎的情况。总之,孕期阴道分泌物增多是正常的,但是如果增多,但有其情况异常,则是不正常的,需要寻求医生的帮助和做相应的检查,并做相应的处理。
语音时长 01:26

2021-12-30

87470次收听

做了宫外孕手术还能怀孕吗
女性做完宫外孕手术后仍会怀孕,还要看宫外孕时的具体情况,手术可分为保守性和根治性。其中保守性手术又称开窗手术,若位于输卵管壶腹部位,在宫腔镜、腹腔镜手术的操作过程中可将胚胎及时排出,胚胎吸出后局部止血,患侧输卵管可保留。而对侧输卵管若正常仍会怀孕,但已发生严重破裂大出血,需将一侧输卵管切除,而切除手术后就不能再通过这侧输卵管怀孕了,若对侧输卵管正常,仍会怀孕,但女性输卵管本身有粘连,则会致不孕症。
语音时长 01:09

2021-12-30

44246次收听

怀孕11周孕酮正常值是什么
怀孕11周通常不进行孕酮的监测。在怀孕的早期,妊娠的黄体分泌孕酮,对胚胎是有支持的作用。随着胚胎越来越大形成了胎儿,胎儿自身会分泌激素,不靠黄体孕酮来支持的。如果11周想要查孕酮可以做检查,但是没有任何的意义,只要B超提示胎儿发育良好,NT也是正常的,孕酮即使低,也不会引起流产,不会引起胚胎的发育异常。因此在孕11周的过程当中,是不用进行孕酮的监测。如果在11周进行监测,一定做B超的检查,了解NT的情况。如果NT比较厚,要小心是否有胎儿染色体异常的风险。还要定期做产前检查,了解血压的情况、血色素的情况,评估既往有没有慢性疾病,肝肾功能的情况有没有异常。孕期规律的产前检查是非常有必要的,而不是孕酮的监测。
语音时长 01:23

2021-07-09

82454次收听

02:03
喝椰子水和多喝水对涨羊水有用吗
喝椰子水可以涨羊水,目前确实没有发现有科学依据。还有一种说法,就是多喝水可以增加羊水量。理论依据就是多喝水增加血容量,会增加羊水,但这也不是绝对的,很多专家也不是完全认可这种观点。羊水是在胎儿的吞咽和排尿当中完成整个循环的,还有其他的因素会产生羊水,当胎儿出现了一些结构的问题,也就是泌尿生殖道出现问题或者消化系统出现问题,会引起羊水的异常,特别是如果泌尿系出现了问题,会造成羊水过少。因此,如果有羊水过少,一定要查找原因,可以在生活当中调节,但是并不完全一定有效果。
怀孕最初的征兆是什么
怀孕最初的征兆之一就是月经停止,如果月经一直很正常,但是发生性行为后推迟超过两周的时间,很有可能是怀孕导致。怀孕初期乳房会有胀痛感和瘙痒感,同时还会有恶心呕吐的症状,再就是会感觉疲倦。
02:30
女性性交安全期在什么时候
安全期是相对于非安全期来讲的。月经规律女性安全期计算,从下次月经第一天往前推14天为排卵期,排卵期前4天和后4天为非安全期。月经周期中,除去月经期和非安全期外,剩下的时间是安全期。女性选择安全期性交是为了避孕,其他避孕方式还包括避孕套、宫内节育器、口服短效避孕药等。安全期避孕并不可靠,若出现额外排卵,容易诱发意外怀孕情况发生。若不想要孩子,建议在安全期同房也戴上避孕套,以便更好降低怀孕可能。
孕酮偏低是怎么回事
黄体酮是一种能延缓子宫内膜脱落时间的激素。它是女性身体分泌的一种常见雌激素。当黄体功能不完全,卵巢黄体发育不完全时,黄体酮含量相应降低。日常生活中,先兆流产、宫外孕、早产、闭经、不孕,这些都会直接导致孕酮降低。
02:15
孕妇能用电磁炉吗
一般来说不建议孕妇使用电磁炉。电磁炉的辐射量是要远远超过电脑等其他电器的。所以一般不建议孕妇使用电磁炉。电磁炉上的家用电器不一定能够完全遮盖电磁炉发出的辐射,所以孕妇做饭尽量要远离电磁炉,或者不用电磁炉。一般可以采用液化气或者是纯电,不建议使用电磁炉的。电磁炉辐射量一般是要远远超过电脑,电吹风等一些常用的家用电器,不建议孕妇使用。很多家用电器都会有辐射,包括电脑电磁炉,甚至冰箱彩电,甚至电吹风都会有这种辐射是无处不在的,电磁炉是其中辐射比较强的,所以一般的家用电器可以使用,但是电磁炉要谨慎使用。
02:30
孕妇奶粉有必要喝吗
孕妇奶粉不推荐喝。孕妇奶粉是专门针对孕妇用的一种奶粉,里边添加了一些必要的成分,比如铁、钙、磷脂、DHA等等,这些成分在普通奶粉里很少。孕妇奶粉重点添加了这些成分,也包括叶酸。所以孕妇奶粉在营养价值上比普通奶粉对于孕妇更合适一些。但是临床上很多医生并不推荐孕妇奶粉,因为孕妇奶粉各种成分的浓度,不是很客观标准,尤其是孕妇喝的时候到底喝多少量,不是那么容易做到非常规范。所以孕妇奶粉来补充各种成分,并不是特别科学规范。临床上一般在孕期营养上给予规范的多复合维生素,钙片以及DHA来服用。剂量更容易掌握,也更客观一些。如果吃上述这些孕期营养药物,一般来说就没有必要再补充孕妇奶粉。
怀孕糖尿病筛查什么时候做
女性怀孕之后,各项产检一定要重视,按时做。糖尿病筛查是一项非常重要的检查,有家族史的患者要在怀孕20周左右进行检查,其他孕妇应在怀孕24至28周内进行检查。检查时需要空腹做抽血,抽血之前要5分钟喝完糖水。检查结果如果血糖值大于或者等于7.8mmol/L者,需再作糖耐量试验才能确诊。
孕期检查项目有哪些
女性在怀孕期间首先要做的检查项目就是HGC和孕酮检查,再就是要做NT检查、唐氏筛查,大排畸筛查以及糖耐检查。这些检查项目都是孕期必须要做的,有助于及时发现孕妇以及胎儿所存在的问题,预防不良后果的产生。
排卵期一定会怀孕吗
女性排卵期受孕的几率会非常高,但不一定会怀孕,如果精子和卵子结合不成功就不容易怀孕了,所以排卵期有可能会不怀孕的,只是说受孕的几率相对来说高一些。
怀孕有卵巢囊肿怎么办
现在一直在强调孕前一定要做孕前检查,如果计划怀孕,一定要做孕前检查,让妇科大夫评估是否有卵巢肿瘤或囊肿。但是现在目前面临这样的问题,如果怀孕以后才发现卵巢囊肿,就要看囊肿的大小和性质。有一些年轻的女性卵巢上有一个囊肿,甚至有的人区分不了是真正的囊肿还是卵巢肿瘤。如果有畸胎瘤,在孕期的时候可能会出现问题,比如卵巢肿瘤蒂扭转或卵巢囊肿破裂,所以最好是在孕前发现,如果在孕期发现,为了孩子安全,一般情况下是不处理,但是如果肿瘤很大,比如大于五公分或者是怀疑肿瘤的性质不好,不能除外是恶性,这种情况下要做手术。一般情况下16到24周之间做手术比较安全,这个时候相对来讲子宫比较稳定,此时做手术不容易造成流产或者是早产等情况。所以如果有不得不做的卵巢肿瘤或卵巢囊肿,可以选择在这个阶段进行。另外有的人在早期的时候,卵巢囊肿不严重,也不准备处理它,但是忽然到二十八、二十九周,一翻身卵巢肿瘤发生蒂扭转,出现急剧腹痛,这种情况下可能急诊需要处理,理论上也可以做。当然这个情况下一方面要用保胎药,抑制子宫收缩,同时可以在手术的情况下把囊肿或肿瘤摘除,同时也可以做病理检查,确定肿瘤是良性还是恶性。
语音时长 02:32

2019-02-20

52614次收听