膝关节增生怎么治

膝关节增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节增生通常与关节退行性变、长期劳损、炎症刺激、代谢异常、遗传等因素有关。

1、生活干预

减少膝关节负重活动，避免长时间站立或爬楼梯。体重超标者需控制体重，减轻关节压力。可进行低强度有氧运动如游泳、骑自行车，增强股四头肌力量。日常注意保暖，避免寒冷刺激诱发疼痛。

2、物理治疗

采用超声波、红外线等理疗促进局部血液循环。中医推拿可松解粘连软组织，改善关节活动度。冷敷适用于急性肿胀期，热敷适合慢性疼痛缓解。定制矫形鞋垫可纠正下肢力线异常，减少关节磨损。

3、药物治疗

遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨，双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能，严重炎症时可用复方倍他米松注射液。中药如仙灵骨葆胶囊能延缓骨质增生进展。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体或半月板损伤者，可微创清除增生骨赘。严重畸形者需行胫骨高位截骨术矫正力线，终末期患者可选择人工膝关节置换术。术后需配合康复训练恢复关节功能。

膝关节增生患者日常应避免蹲跪动作，使用手杖分担负重。饮食多补充钙质和胶原蛋白，如牛奶、鱼胶等。定期复查X线观察病情进展，若出现关节交锁或夜间静息痛需及时就诊。注意运动前充分热身，佩戴护膝保护关节稳定性。