下肢静脉曲张与职业有关，一般来说从事站立性工作和体力活动的职业最容易患上静脉曲张。正常下肢静脉曲张患者可以进行一些不怎么剧烈的运动，比如深蹲、压腿等运动。但是下肢静脉曲张患者不能长时间保持一个动作不动，否则是会加重病情。

腿上有静脉曲张是一件很常见的事情，一般来说长期站立工作的人很容易出现此类现象。腿上静脉曲张看起来不怎么严重，但时间长了就会后悔没有好好接受治疗。静脉曲张很多人只知道治疗的重要性，却忽略了护理工作。那么下肢静脉曲张怎么锻炼？
　　一、下肢静脉曲张怎么锻炼
　　1.做深蹲运动
　　下肢静脉曲张可以通过锻炼下肢体的方式来缓解病情，比如说做一些深蹲动作，只要能够锻炼到腿部的肌肉，也是可以的。下肢静脉曲张主要是血液循环不够导致的。
　　2.快步走或者慢跑
　　快步走或者慢跑都是有利于腿部肌肉的锻炼，如果是下肢静脉曲张，最好不要忘记穿上专用的压力袜，避免在运动的时候，负压增高，血液回流。每次进行锻炼的时候，半小时左右就要休息一下。
　　二、引起静脉曲张的原因
　　从事经常走动的人只有百分之十的可能性患上静脉曲张，百分之三十以上的病人经常从事坐位工作，从事站立性工作和体力活患上静脉曲张的可能性高达百分之六十。静脉长期扩张，会导致瓣膜出现废用性萎缩，甚至出现退化和消失。一般来说年龄越大的人就越容易患上静脉曲张。
　　三、腿上静脉曲张怎么办
　　1.药物治疗
　　腿上静脉曲张以药物治疗为主，治疗效果是比较显着的。特别是本身含有植物活性分子的药物，可以降低组织器官的纤维化，阻止静脉血栓形成。
　　2.穿减压静脉曲张袜
　　在日常生活中，不要长时间站立、躺着，要多多走动，可以促进血液循环流畅，体内废物排泄出来。弹性袜是一种很不错的选择，它不同于高弹性的普通丝袜，是渐进式医疗丝袜，特别适合孕妇。可以使用循序减压静脉曲张袜，能够建立起一层堡垒，分散压力。