嘴巴里面起泡怎么办

嘴巴里面起泡可通过保持口腔清洁、调整饮食、局部用药、口服药物、物理治疗等方式缓解。嘴巴里面起泡可能与口腔溃疡、疱疹性口炎、创伤性损伤、维生素缺乏、免疫系统异常等因素有关。

1、保持口腔清洁

使用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，有助于减少口腔细菌感染风险。避免使用含酒精的漱口水刺激创面，刷牙时选择软毛牙刷轻柔清洁。每日餐后及时漱口，防止食物残渣滞留加重炎症。

2、调整饮食

暂时避免食用辛辣、过热或酸性食物，推荐常温流质或半流质饮食如小米粥、蒸蛋羹。适量增加富含维生素B族的食物如瘦肉、全谷物，以及富含维生素C的新鲜水果如猕猴桃。禁止咀嚼硬质食物造成机械摩擦。

3、局部用药

溃疡面可涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进愈合，疱疹性病变可使用阿昔洛韦乳膏抑制病毒复制。疼痛明显时可用利多卡因凝胶局部麻醉，合并感染时联合使用复方庆大霉素膜贴敷。用药前需清洁并擦干患处。

4、口服药物

病毒性感染可口服泛昔洛韦片抗病毒，严重炎症反应需短期服用泼尼松片控制。反复发作患者可补充复合维生素B片和葡萄糖酸锌口服溶液。免疫调节剂如转移因子胶囊适用于频繁复发者。所有口服药物需医生评估后使用。

5、物理治疗

顽固性溃疡可采用低能量激光照射促进黏膜修复，疼痛剧烈时可进行局部冷敷缓解。治疗期间避免佩戴矫正器等口腔器械压迫患处，睡眠时保持头部抬高减轻组织水肿。

建议每日饮水量维持在1500-2000毫升，避免熬夜和过度疲劳。反复发作或伴随发热、淋巴结肿大等症状时应及时就诊口腔黏膜科。记录每次发作的诱因如压力期、月经周期等有助于预防复发。长期不愈的溃疡需活检排除恶性病变可能。