高血压吃什么好得快

高血压患者都希望早一点摆脱这个问题的纠缠，早点解决这个疾病的痛苦，其实高血压患者首先应该在医生的指导下使用复方降压片等针对性的药物，其次在生活中应该要多吃富含镁元素的食物，还应该多吃亚麻酸油，相信在多方面的共同作用下就能够帮助我们较好的控制这个问题。

当前许多人还没有享受到晚年生活的美好和惬意，就已经被医生告知患上了高血压疾病，其实高血压患者应该要合理的饮食和用药，患者还是能够维持正常的生活与工作的，那么高血压吃什么好得快？
　　1、选择合适的药品
　　目前可以用于高血压控制的药品是非常多的，大多数高血压患者用药之后，血压都能够回到正常的水平，但是不同的人情况不一样，所以医生也会选择使用不同的药品。一般需要选择温和的药物来降低血压，在使用上要具有方便的优势，比较常见的有复方降压片和氢氯噻嗪，当然有的患者还可以使用利尿剂和钙离子拮抗剂。
　　2、多吃富含镁元素的食物
　　每一个微量元素在人体运转过程中都发挥了很重要的作用，根据一些研究表明，连续吃半个月的镁元素补充剂，血压会有明显的下跌状况，而富含镁元素的食物也是非常多的，比较常见的有豆类和绿色的蔬菜，也有香蕉和低脂的牛奶。
　　3、多吃亚麻油酸
　　或许很多人对亚麻油酸这个物质都比较陌生，其实已经有很多研究结果发现它可以预防心脏病，也是一种血液的稀释剂，可以预防血凝块的情况产生，也是可以帮助我们缓解高血压的一种存在。亚麻油酸主要来自于深海鱼和亚麻籽，当然马苋草里面也含有这个成分，所以高血压患者可以多吃这方面的食品。
　　高血压会给人们造成的危害是非常大的，在没有得到有效控制的情况下，可能会在短时间内不能离开自己的生命，所以高血压患者一定要按照医生的交代坚持用药，在生活中还应该多吃一些有助于血压降低的食品。