白头发吃什么好
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白头发可以多吃富含铁、铜的食物，同时可搭配食用鸡肉、兔肉等富含酪氨酸的食物，也可以适当多吃豆类和蛋类，以便补充足量的B族维生素。另外，黑芝麻和黑豆等黑色食物也是不可多得的乌发食物，还可以制作乌发茶以及乌发粥等食疗药膳方食用。
长白头发是非常令人苦恼的事情，尤其是对于年纪轻轻的一类人群来说，白发就会让他们感觉到自己在衰老，从而会有较大的心理压力。不过白发是可以调理的，其中饮食调理就可以起到非常明显的改善作用。那么白头发吃什么好呢？
一、白头发吃什么好
1.富含铁、铜的食物：在长白头发时，可以适当多吃含铁元素和铜元素含量丰富的食物，这样可以促进黑色素的形成，从而改善白发症状。这类食物主要有动物肝脏、猪肾、虾蟹类等肉食，蔬菜类可选择吃海带、黑木耳以及芝麻等，且还可经常吃大豆及大豆制品。
2.富含酪氨酸的食物：人体黑色素的形成主要是由于酪氨酸酶的作用，该物质可以通过氧化酪氨酸而生成黑色素，从而可让头发变黑。所以少白头的人群就要在平时增加对酪氨酸的摄取，可以适当多吃鸡肉、瘦牛肉、兔肉、鱼、瘦猪肉以及坚果类食物。
3.富含B族维生素的食物：如果要改善白发，就要多吃富含维生素B的食物，比如五谷杂粮、大豆类以及干果类食物，同时可适当吃一些鸡蛋、鸭蛋等蛋类，还要常吃芹菜、荠菜等各种蔬菜。
4.黑色食物：建议可多吃黑芝麻、黑豆以及黑米等黑色食物，可以起到极为显着的黑发养发作用，还可以改善发质。
二、白头发怎么食疗
1.乌发茶：食疗可改善白发，可制作乌发茶饮用，主要需使用何首乌、枸杞子、野菊花、大红枣、冰糖等原材料冲泡茶饮。
2.乌发粥：使用大羊脊骨、羊肾一具、芝麻以及糯米等食物熬粥吃，也就是乌发粥，每天早晚各吃一次，坚持一段时间就可以看到头发变黑的明显效果。
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两鬓白发是什么原因引起的
两鬓出现白发，主要是由于多种因素影响到局部毛囊黑色素细胞的功能，导致功能障碍，出现白发。如用脑过度、长期睡眠不足、精神焦虑因素等，都可以引起毛囊黑色素细胞的功能紊乱，加速黑素细胞的衰老、凋亡，导致局部黑色素合成减少，出现两鬓白发。按照中医理论，两鬓白发一般与肾虚、血虚等有一定关系，部分患者有可能还会伴有一些手脚冰凉、头晕、面色发白等症状。这时可遵医嘱并结合中药调养，口服中成药养血生发胶囊进行调理，可以很好的调节肾虚和血虚，改善两鬓白发。
黑豆能不能治白发
黑豆不能治白发。毛发的颜色取决于毛皮质中，黑色素颗粒的数目，大小和分布，以及所存在的色素性质和各种光学效应。老年时头发变灰白是一种生理现象，其白发常从两侧的鬓角开始，慢慢向头顶部发展。过早白发可能与遗传有一定的关系，往往有家族性，有的伴有器官特异性自身免疫性疾病，如恶性贫血，甲状腺功能亢进等疾病的患者，白发的发病率也明显升高。严重的情绪影响可使头发迅速变白，焦虑、紧张、忧愁等，往往为重要诱因。某些遗传性疾病可以表现局部的白发，例如像白癜风，在白斑的基础上可以表现为白发，斑秃的皮肤损害，刚恢复的时候，初长出来的毛发也为白色。结节性硬化症和神经纤维瘤的皮肤损害上，可以有白发。头皮局部的炎症、X线等等，破坏皮肤的黑素细胞，可以导致局部的毛发永远是白色。
儿童头上有一根白头发是什么原因
有一根白发其实并不重要，关键是一簇白发，如果白头发不止一根好几根，要注意白发下面的头皮会不会有变化，白发发生原因是怎么回事，一种是生理性白发，一种是病理性的白发。生理性的就是人从很小，青少年到青壮年到老年，到老年阶段，自然的就会变得白发苍苍。青少年头上出现的白发，有人叫少白头，少白头是有遗传的因素在里面，比如要往回追溯一下父母、还有爷爷奶奶、姥姥姥爷那一代，有的人是不是有少白头，这是有遗传背景的。在毛囊的生发区域，除了长头发还可以使头发变黑，不同种族头发颜色也是不一样的会使头发变黑。只能是毛囊的生发区域，酪氨酸酶的功能减弱了，不能够促使黑素细胞产生黑素颗粒，黑素细胞的功能怎么就弱了，这是代表着一种先天性的异常。儿童头上长白发代表黑素细胞的功能弱或者是酪氨酸酶功能下降，从而就出现了少白头。要注意什么，注意看白头发下面的头皮是什么情况，如果头皮也变白了，要考虑是因为白癜风而引起的白发，白癜风除了使头皮变白以外，相关的这一处头皮上的毛发，也变白了。所以，儿童头上长出白头发一簇，就要看头皮有没有变白。
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黑豆能治白发吗
黑豆不能治白发。毛发的颜色取决于毛皮质中黑色素颗粒的数目、大小和分布以及所存在的色素性质和各种光学效应。老年时头发变灰白是一种生理现象。过早白发与遗传有一定的关系。焦虑、紧张、忧愁等严重的情绪影响，可使头发迅速变白。某些遗传性疾病可以表现局部的白发，像白癜风，在白斑的基础上表现为白发。斑秃的皮肤损害，初长出来的毛发也为白色。结节性硬化症和神经纤维瘤的皮肤损害上，可以有白发。头皮局部的炎症、X线等，破坏皮肤的黑素细胞，可以导致局部的毛发永远是白色。
白头发越来越多怎么回事
很多年轻人年纪轻轻就开始出现掉发、白发的情况。我们其实可以通过观察我们的头发来判断身体是否出现问题，一些患者会因为家族遗传疾病而出现白发，而部分患者会因为身体的维生素缺乏，造成白发过多的状况。
长白头发是为什么
长白头，首先跟局部毛囊老化、色素减退相关。随着人体正常衰老的过程，或多或少长白头发。如果过早出现白头发，是一种病态，需要治疗。有的学者认为长白头发，和基因相关。也有学者认为，是跟局部的新陈代谢，内分泌失调相关。对中医来讲，过早长白头发，是跟血热妄行造成的气血运行不佳相关。中年或者老年长白发，是自然的生理状态。是由于肝肾阴血不足、肾精不足、肾气虚弱所引起的。长白头发的治疗，是慢性过程，不可以一蹴而就，没有任何的药物能够迅速改善白头发症状，在治疗过程当中，需要坚持治疗，耐心观察头发的生长情况。
治疗少白头的方法
治疗少白头可以选用适当的清肺热凉血的药物治疗白发，多可以在2到3个月甚至更长的时间内能够取得效果。治疗白发是一个慢性的过程，患者要耐心的口服药物，不会是一个迅速的治愈。首先，少白头，主要是年轻人过早的出现了白发。首先，少白头并不是一种非常严重的疾病。很多人，也不是必须要经过系统治疗，目前并没有一个明确的药物能够治疗少年性的白发。少年性的白头，多是血热妄行相关的。血热妄行主要是由于肝火上炎、肺热壅盛，导致了头面部的气血壅盛，引起这个头生白发。目前，西药里面并没有治疗少白头的药物，也没有推荐治疗方案，一般是根据患者的体质，要辨症论治。有的病人，比如气血壅盛型的，比如年轻的男孩子，面部出油比较多，又伴有粉刺、面部的痤疮，然后出油多，又有白发的情况，病人都有口干、口苦，容易汗出，头面一般都是潮红，认为就是肺热壅盛，肺热、血热造成白发。
什么方法可以治疗白发
白发治疗可根据患者年龄、体质等，通过服用中药、饮食调理以调节好自身生活等，达到控制、缓解白发症状目的。白发出现，是毛囊衰老的表现。当25岁以后，皮肤以及毛囊都会出现衰老现象，甚至更早人出现少量白发。但在中老年人群中，白发是自然衰老现象，不必过于着急。目前治疗白发，像西药，没有推荐药物或者治疗方案，认为是种生理状态。中药治疗白发，主要是根据白发出现时间、患者年龄、体质、性别分别治疗。目前，如年轻人白发，中医多认为是血热、肺热或肝火引起。可根据身体及舌脉情况，分别辨症论治。老年人白发，多是生理现象，但也是肾气不足或肝血不足，肝肾阴虚等辨症论治。治疗白发并没有迅速、能够控制办法，都需要长期口服药物，配合饮食疗法、自己身体生活调节，控制白发生长。
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长白头发是什么原因
长白头发是因为局部的毛囊的老化、色素的减退相关的，但是长白头发目前的原因并不是非常的清楚，过早的长白头发，目前发病的原因也不是非常的清楚。有的认为是和基因、局部新陈代谢、内分泌失调相关。对于中医来讲，过早的长白头发，又叫做少白头。这种白头发，多是跟我们的血热妄行造成的气血运行不佳，引起白发相关。而到中年或者老年长白发，是一种自然的生理状态。多是由于我们的肝肾阴血不足、肾精不足、肾气虚弱所引起的。长白头发的治疗，是一个非常慢性的过程，现在没有任何的药物能够迅速的改善这个白头发的症状，所以患者在治疗过程当中，需要坚持治疗，耐心观察头发的生长情况。
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怎样治疗少白头
目前并没有一个明确的药物能够治疗少年性的白发。中医认为，少年性的白头多是和我们的血热妄行相关的。血热妄行主要是由于我们的肝火上炎、肺热壅盛，导致了头面部的气血壅盛，引起的这个头生白发。目前，西药里面并没有治疗这个少白头的药物，中医一般是根据患者的体质，辨证论治。有的病人是一个气血壅盛型的，面部出油比较多，又伴有粉刺、面部的痤疮，有白发的情况，病人一般都有口干口苦，容易汗出，头面一般都是潮红，就是肺热壅盛肺热血造成的白发。可以选用一些清肺热的药物治疗白发，可以在2到3个月甚至更长的时间内能够取得效果。治疗白发是慢性的过程，患者要耐心口服药物，不会是一个迅速的治愈。
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为什么会长白头发
人自25岁后身体就会有一个衰老的过程，有的人甚至在更早的时期就会长白头发，主要是跟我们局部毛囊或者皮肤的衰老相关的。那像年轻人长白头发，有的学者认为是跟基因局部的血液循环或者内分泌的失调、劳累、失眠等等相关。中医认为年轻人的白头发都是跟血热相关。血热可以来源于我们的肺热肺热壅盛，也可以是肝火心火等等，引起的血热妄行头面部气血壅盛，导致的经脉运行不畅引起的头生白发。而老年人，这种白发可能是跟肾精肝血、脾胃的虚弱等等相关的。因此在中医治疗白发的时候，也是要根据患者的年龄、体质，身体的状态、舌脉等综合起来辨证论治，才能够达到一个治病、控制白发生长，恢复黑发的治疗目的。
